5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan

5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan - Tanaman Daun seledri bisa digolongkan sebagai sayuran yang sudah tidak asing lagi untuk dapur dan juga sahabat bagi ibu rumah tangga yakni sebagai salah satu sayuran penambah aroma masakan atau lebih khusus sering digunakan sebagai penyedap sayur sop. Kandungan vitamin pada daun ini mampu bertahan hampir sempurna setelah dimasak.

Ternyata daun seledri atau lebih dikenal dengan nama daun sop dengan nama bahasa latinya Apium graveolens ini memiliki banyak manfaat yang mungkin belum banyak diketahui oleh sebagian masyarakat.

Vitamin yang terkandung dalam Daun seledri ini banyak sekali, diantaranya : 

• vitamin A, 
• vitamin B1, 
• vitamin B2, 
• vitamin B3,
•  vitamin B5, 
• vitamin B6, 
• vitamin C, 
• vitamin E d
• vitamin K 

Setelah kita membaca penjelasan kandungan vitamin diatas bisa digunakan untuk mencegah atau untuk mengobati beberapa penyakit. Kandungan gizi yang terdapat pada daun ini dapat digunakan untuk pencegahan penyakit dengan cara mengkonsumsinya dalam bentuk sayur.

Berikut adalah manfaat daun seledri untuk kesehatan dan penyakit-penyakit yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi daun sop ini:

• Menambah kekebalan tubuh
• Kandungan multivitamin yang terdapat pada daun seledri berfunsi sebagai antioksidan mampu menambah kekebalan tubuh..
• Menenangkan saraf
• kandungan kalsium yang tinggi yang terdapat dalam daun ini di percaya mampu menenangkan saraf.
• Membantu dalam perbaikan gigi.
• Mencegah penyakit ginjal,
• Memperkuat fungsi hati,
• Melancarkan peredaran darah
• Menambah nafsu makan
• Mencegah sembelit,
• Mencegah asma,
• Menurunkan tekanan darah,
• Pencegah anemia,
• Mencegah obesitas
• Membantu menjaga kelenturan aktifitas otot.
• Memperlambat proses penuaan dini

Setelah kita mengetahui manfaatnya, ternyata daiun seledri juga  bisa  mengobati beberapa penyakit Antara lain :

• Masuk angin, 
• Mual, 
• diare, 
• tekanan darah tinggi, 
• vertigo, 
• rematik, 
• asam urat, 
• alergi, batuk 

Daun seledri juga bisa dikonsumsi langsung seperti sayuran dan juga dapat diolah untuk mengobati beberapa penyakin tertentu.

Silahkan dibaca dengan baik penjelasan dibawah ini, bagaimana cara mengolah daun seledri yang dapat digunakan untuk meneyebuhkan peyakit:

5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan

1. Menurunkan berat badan berlebih/obesitas

Olah daun seledri menjadi jus, minumlah sebelum makan. Lakukan cara ini secara rutin hingga berat badan yang ideal terwujud.


2. Mengobati rematik

Untuk mengobati penyakit ini, daun seledri bisa dijadikan lalapan secara rutin. Tentunya daun seledri harus dalam keadaan bersih dan segar.


3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Untuk mengobati penyakit ini caranya adalah siapkan daun seledri sekaligus sama batang dan akarnya kurang lebih 100 g, cuci ramuan ini hingga bersih terus datumbuk hinnga halus. Tambahkan 100 ml air putih, lalu masak ramuan hhingga matang. Minumlah ramuan ini 2 x sehari


4. Untuk meredakan batuk

Siapkan seledri lengkap dengan akar dan batangnya yang masih segar dan masih segar, dipotong-potong hingga menjadi bentuk bumbu. Tambahkan 3 gelas air putih lalu dimasak sampai mendidih. Saringlah airnya dan biarkan hingga dingin, lalu tambahkan madu secukupnya. Minumlah ramuan tersebut pagi dan sore atau menurut kebutuhan.

5. Mengobati mata kering

Siapkan daun seledri, daun bayam dan daun kelor yang masih segar, kira-kira 1/3 genggam, Cuci hingga bersih, Tumbuk sampai halus ramuan yang sudah kita siapkan tersebut, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit garam dapur.Tambahkan dengan sedikit air matang kira-kira 1/3 gelas ,Aduk-aduk, kemudian saring dan ambil airnya. Minum air perasan tersebut 3x sehari

Demikianlah artikel tentang 5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih