Bukan Anda yang memiliki aroma bau badan tidak sedap dan menyengat tapi orang terdekat Anda? Tidak menyenangkan bukan, berdekatan dengan seseorang yang memiliki bau badan tidak sedap dan menyengat? Pastinya membuat Anda merasa tidak nyaman. Apa jadinya jika bau badan yang tidak sedap dan menyengat terjadi pada diri Anda sendiri tanpa Anda sadari? Iya tidak sadar. Karena memang karena kita sudah terbiasa dengan bau badan kita, maka kita sebagai pemilik tubuh sering tidak menyadari aroma tubuhnya sendiri.
Apa sih yang menyebabkan bau badan menjadi tidak sedap dan menyengat? Dan bagaimana cara menghilangkan bau badan secara permanen?
Penyebab bau badan adalah kelenjar keringat. Semua orang tentu memiliki kelenjar keringat. Biasanya keringat tidak memiliki bau. Tapi jika melekat terlalu lama pada kulit bahkan sampai berjam-jam akan menimbulkan masalah bau badan. Selama keringat menempel pada tubuh, bakteri-bakteri yang secara alamiah ada di kulit akan berkembang biak dengan cepat sehingga bau badan menjadi tidak sedap.
Keringat yang bau dihasilkan oleh kelenjar apokrin. Keringat sendiri dihasilkan oleh dua kelenjar penting dalam tubuh yaitu kelenjar accrine dan kelenjar apokrin. Kelenjar accrine adalah tempat di mana kelenjar bening dan tidak berbau dihasilkan sejak bayi. Biasanya berada di tangan, punggung, dan dahi. Kelenjar accrine menghasilkan keringat yang berguna untuk menurunkan suhu tubuh pada waktu tertentu.
Sedangkan bau badan yang tidak sedap berasal dari kelenjar apokrin. Kelenjar ini letaknya jauh di dalam kulit. Biasanya kelenjar ini ada pada bagian-bagian lipatan tubuh seperti ketiak. Banyaknya sih di ketika karena ketiak memiliki pori-pori yang cukup besar untuk mengeluarkan keringat. Kelenjar akan berekresi bersama bakteri yang berperan dalam proses pembusukan. Oleh karena itu timbul bau badan yang tidak sedap. Kelenjar apokrin sendiri baru aktif setelah pubertas.
Bau badan biasanya berasal dari ketiak dan bagian tubuh lainnya. Seringkali seseorang karena sudah terbiasa dengan bau badannya sendiri, sehingga tidak menyadari aroma tidak sedap yang berasal dari tubuhnya sendiri.
Awal munculnya bau badan dari kelenjar keringat. Orang-orang pastinya mempunyai yang namanya kelenjar keringat ini.
Sebenarnya bukan keringat yang menyebabkan bau badan, namun melekatnya keringat pada kulit dalam waktu lama akhirnya menimbukan masalah.
Selama keringat menempel pada tubuh, maka bakteri-bakteri yang ada di kulit akan berkembang biak dengan sangat cepat, hal inilah yang akhirnya menyebabkan terjadinya bau badan.
Kepercayaan diri Anda berkurang karena banyak orang yang berkata bahwa bau badan Anda tidak sedap dan menyengat? Ternyata ada banyak cara lho untuk menghilangkan bau badan tidak sedap dan menyengat yang menyebabkan Anda menjadi tidak percaya diri.
Setelah Anda mengetahui apa yang menyebabkan bau badan tidak sedap dan menyengat, langsung saja Anda baca cara menghilangkan bau badan tidak sedap dan menyengat di bawah ini.
1. Daun sirih
Bagian ketiak kadang bercampur dengan banyak bakteri sehingga menimbulkan bau tak sedap, untuk mengatasinya manfaatkan daun sirih. Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun sirih ampuh dalam membasmi masalah kesehatan. Daun sirih dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit karena kandungan dalamnya. Vitamin C, tiamin, niacin, riboflavin, dan karoten ada pada daun sirih. Daun sirih ini jadi cara efektif menghilangkan bau badan dan keringat berlebih secara cepat.
Sediakan daun sirih untuk dijadikan ramuan menghilangkan bau badan. Berikut caranya di bawah ini:
- Ambil beberapa lembar daun sirih dan lumatkan (hancurkan) lalu rebus dengan 2 gelas air
- Campurkan dengan air perasan jeruk nipis secukupnya.
- Kemudian campurkan pada bak air yang Anda gunakan untuk mandi.
- Lalu gosokkan ke ketiak selama 10 menit.
- Lakukan hal tersebut secara rutin, maka bau badan Anda akan segera menghilang.
2. Daun beluntas (Pluchea indica)
Manfaatkan daun beluntas untuk menghilangkan bau badan, Anda bisa melalapnya ataupun dikukus terlebih dulu. Daun ini juga dapat disantap sebagai urap yang lezat. Dengan rutin mengonsumsi daun beluntas maka diharapkan mampu mengatasi bau badan. Selain itu, bau mulut juga bisa menghilang.
Daun beluntas merupakan tanaman kecil yang sering tumbuh di pinggir pantai. Daun beluntas merupakan tanaman liar yang dapat tumbuh meski tanpa dirawat. Daun beluntas mengandung banyak sekali senyawa yang tentu saja besar manfaatnya bagi tubuh. Ada alkaloid, minyak atsiri, fosfor, kalsium, magnesium, lemak, natrium, falovonoid, tanin, asam amino, vitamin A, dan juga vitamin C.
Manfaat lain dari daun beluntas dapat mengatasi nyeri rematik dan menghilangkan bau badan. Hal ini dijelaskan pada buku �Olahan Sehat Berkhasiat Obat� yang diterbitkan Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional Balitbang Kemenkes RI.nda bisa mengolah daun beluntas menjadi sayur trancam.
Tambahkan juga dengan bahan-bahan seperti daun kemangi, daun pakel muda, pucuk daun komfre, wortel kecambah, yang dipotong halus.Lalu tambahkan bumbu seperti cabe merah, garam, daun jeruk, kencur, dan parutan kelapa. Trancam kaya akan gizi, dan juga rasanya lezat.
Cara menghilangkan bau badan menggunakan daun ini :
- Rebus daun beluntas hingga matang.
- Minum air rebusan ini secara rutin, sebanyak 2 kali dalam sehari.
3. Perbaiki Pola Hidup Anda
Dengan baiknya pola hidup maka diharapkan masalah keringat akan hilang secara perlahan. Dari laman tanya-jawab Klikdokter.com, seorang Pria berusia 27 tahun mengeluhkan tentang bau badannya dan bertanya cara untuk mengatasinya. Maka dr. Resthie Rachmanta Putri. M.Epid menjawab bahwa bau badan dipengaruhi oleh kondisi produksi keringat. Masalah ini umumnya sulit untuk dihilangkan sepenuhnya, tapi Anda masih bisa meminimalisir nya.
dr. Resthie Rachmanta memberikan beberapa tips pola hidup untuk mengatasi bau badan, yaitu:
- Pastikan Anda mandi secara teratur (jangan sampai Anda malas mandi), dan usahakan untuk menggunakan sabun antiseptik.
- Usahakan agar bagian ketiak dan kaki tetap kering. Hal ini untuk menghindari pertumbuhan bakteri penyebab bau badan secara pesat.
- Pertimbangkan untuk mencabut atau mencukur bulu ketiak, karena bisa mengurangi keringat dan bau badan.
- Usahakan untuk menggunakan pakaian berbahan alami karena tidak menghambat penguapan keringat tubuh (misalnya bahan katun).
- Gunakan juga sepatu dan kaos kaki dari bahan alami agar tidak menghambat penguapan keringat dari bagian kaki. Selain itu, Anda harus menukar kaos kaki setiap hari.
- Coba perhatikan, apakah makanan bisa mempengaruhi bau badan Anda? Beberapa jenis makanan yang umumnya bisa memicu bau badan yaitu makanan-makanan dengan aroma yang kuat, serta beberapa bahan makanan seperti bawang, bawang putih, minyak, makanan berlemak, dan alkohol.
- Hindari menggunakan kaos kaki seharian penuh. Anda harus memberikan waktu cukup banyak untuk bertelanjang kaki sehingga mengurangi kelembaban pada kaki.
- Hindari hal-hal yang memicu stres, salah satunya yaitu terlalu banyak pikiran. Kondisi stres bisa menyebabkan resiko keluarnya keringat secara berlebihan.
- Jika Anda mengalami produksi keringat yang berlebihan karena kondisi kesehatan yang serius. Anda mungkin perlu pergi ke dokter untuk mengetahui masalah apa yang terjadi.
4. Terapkan Jeruk Nipis pada Ketiak
Pada tulisan berjudul Langkah Mudah Hilangkan Bau Badan Hanya Dengan Jeruk Nipis (Vemale.com) menyebutkan bahwa salah satu cara mudah untuk menghilangkan bau badan yang menyengat adalah dengan memanfaatkan jeruk nipis.Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan flavonoid. Kandungan lainnya dalam jeruk nipis adalah asam sitrat, besi, tembaga, kalium, kalsium, macronutrients, serat, dan kalori.
Cara menbuat jeruk nipis sebagai penghilang bau badan :
- Anda hanya perlu menyiapkan buah jeruk nipis yang matang,
- lalu potong dan Oleskan pada ketiak anda, sama seperti memakai deodoran pada ketiak Anda.
- Lalu diamkan hingga kering, Setelah itu Anda juga bisa membilasnya dengan air bersih sebelum mengenakan pakaian.
- Usahakan melakukan perwatan ini setiap hari, atau setidaknya beberapa kali dalam seminggu.
Penggunaan bahan alami jeruk nipis ini bisa menjadi pengganti deodoran yang cukup efektif.
Jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat yang bekerja untuk membasmi bakteri penyebab bau badan dan jamur pada ketiak. Hanya saja, hindari penggunaan bahan alami jeruk nipis ini apabila kondisi kulit Anda sedang terluka.
Penggunaan jeruk nipis ini selain untuk menghilangkan bau badan, juga dapat membantu memutihkan kulit ketiak.
Apakah Aman Penggunaan Jeruk Nipis pada Kulit?
Mungkin Anda baru mendengar tentang perawatan jeruk nipis ini, sebenarnya penggunaan jeruk nipis untuk perawatan kulit alami sudah lama dilakukan, dan cukup populer. Walau begitu, penerapan jeruk nipis pada kulit tetap harus dilakukan dengan hati-hati, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Penerapan jeruk nipis pada kulit sensitif bisa menimbulkan efek samping berupa reaksi inflamasi (peradangan) yang menyebabkan kulit seperti terbakar.
5. Batasi Kebiasaan Minum kopi
Anda juga harus mengatasi masalah bau mulut, dimana salah satu penyebabnya adalah kopi. Pernahkah terpikirkan oleh Anda, mengapa setelah mengonsumsi kopi kondisi mulut menjadi tak sedap baunya?
Terdapat lebih dari 500 bakteri di mulut. Bakteri ini memecah sisa-sisa makanan dan melepaskan senyawa belerang yang mudah menguap. Kopi mengandung asam dan umumnya tinggi gula, hal ini bisa menyebabkan meningkatkan reproduksi bakteri. Selain itu, kafein dalam kopi menyebabkan mulut cenderung kering, dan memperlambat (menghambat) produksi air liur.
Penting diketahui bahwa kondisi terlalu sedikitnya air liur, bisa menyebabkan resiko tinggi timbulnya bau mulut. Ilmuwan menjelaskan bahwa air liur membantu membunuh bakteri yang terdapat di mulut, serta juga berfungsi untuk mencerna partikel makanan yang terjebak di sela-sela gigi. Sehingga kurangnya produksi air liur untuk mulut menyebabkan bakteri bisa tumbuh dengan sangat cepat dan banyak jumlahnya.
6. Rimpang Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)
Temulawak Memiliki kandungann minyak atsiri dan zat-zat lain seperti sapomin dan flavoinoida yang bisa Dimanfaatkan bahan alaminya Untuk menghilangkan bau badan.
Untuk melakukannya sangat mudah, yaitu
- dengan mengonsumsi rebusan rimpang temulawak yang sudah dipotong-potong.Untuk kombinasi, air perasan temulawak hasil dari parutan Anda, dicampurkan dengan madu secukupnya. Sehingga rasanya akan lebih nikmat. Mengonsumsi temulawak diharapkan dapat menghilangkan atau mengurangi bau badan yang tidak sedap.
Anda juga bisa melakukan perawatan dari luar, caranya yaitu:
- Parut temulawak sampai halus.
- Kemudian beri air sembari diperas.
- Tambahkan 1 sdt madu untuk menghilangkan baunya.
- Minum air perasan temulawak tersebut.
7. Bunga kecombrang
Tidak hanya daun sirih, bunga kecombrang juga kaya akan antioksidan dan zat-zat lain yang bermanfaat bagi tubuh seperti saponin, fenolik, flavonida, alkaloid, tanin, triterpenoid, glikosa, streoid, polifenol, antimikroba, vitamin, dan juga mineral. Zat-zat tersebut berguna untuk menghilangkan bau tidak sedap.
Yang perlu Anda lakukan adalah :
- Tumbuk kasar bunga kecombrang dan batangnya.
- Lalu gunakan sebagai sabun pada tubuh.
- Gunakan setiap kali Anda mandi.
8. Manfaatkan Daun Jambu Biji
Tidak hanya buahnya saja yang bisa dimakan, daun jambu biji juga bermanfaat sebagai cara menghilangkan bau badan. Kandungan mineral dan anti-bakteri pada daun jambu biji akan membunuh kuman penyebab bau badan.
Tim Program Kreativitas Mahasiswa (PKM) yang terdiri dari Hilman Qutdratuddarsi, Ainur Khafid, Fariz Rifai, dan Hendra Tukantari menemukan hasil penelitian bahwa daun jambu biji dapat dijadikan sebagai deodoran alami.
Hilman Qutdratuddarsi sebagai koordinator tim menjelaskan bahwa kandungan sejumlah senyawa yang ditemukan di dalam daun jambu biji seperti flavonoid, saponin, tanin, minyak atsiri, dan alkaloid memiliki sifat anti-bakteri Staphylococcus Epidermis.
Staphylococcus Epidermis merupakan bakteri penyebab bau badan.
Hilman menjelaskan bahwa dengan menggunakan tumbukan daun jambu biji tanpa campuran apapun, yang kemudian diterapkan ke ketiak mampu untuk membasmi bakteri bau badan.
�Apalagi, efek daun jambu biji bisa memperindah kulit,� kata Hilman dalam presentasinya di depan juri pada acara tersebut.
"Daun ini cocok dijadikan deodoran alami, apalagi jika dibuat ekstraknya (tentu lebih baik lagi)," ujar Hilman.
Bahkan menurut Hilman, kualitas daun jambu biji lebih baik ketimbang deodoran biasa. Dimana produk deodoran umumnya berisi bahan-bahan atau zat kimia yang berpotensi menimbulkan efek samping pada kulit.
Caranya adalah :
- Tumbuk halus 3 lembar daun jambu biji. lalu oleskan pada ketiak.
- Setelah itu diamkan selama 15 menit, lalu bilas ketiak dengan air bersih.
9. Jeruk purut
Kaya manfaat merupakan salah satu kelebihan jeruk purut. Meski asam jeruk purut memiliki puluhan kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ada serat, gula, karbohidrat, vitamin A dan C, kalori, zat besi, sodium, dan kalsium.
Caranya:
- Peras 1 buah jeruk purut kemudian campur dengan gelas air.
- Minum 2 kali sehari secara rutin.
10. Jahe. Nama Latinya Zingiber Officinale
Ada yang menyebutkan bahwa jahe segar mampu menghilangkan bau badan. Dimana mengonsumsi wedang jahe secara teratur dapat mengatasi masalah itu. Sehingga seringkali jahe diandalkan dalam mengatasi masalah masuk angin dan mual. Hasil penelitian menemukan bahwa di dalam jahe terdapat zat yang berfungsi sebagai antiviral, antiradang, antijamur, dan antibakteri.
Jahe juga ternyata mengandung minyak atsiri, zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit. Dengan fungsi jahe yang dapat membasmi jamur dan bakteri, maka Anda dapat mengandalkan jahe dalam mengatasi masalah bau badan.
Berikut Cara pembuatannya:
- Siapkan satu jari jahe.
- Lalu kupas dan cuci hingga bersih menggunakan air mengalir.
- Potong-potong hingga halus.
- Lalu rebus bersama dua gelas air hingga hanya tersisa satu gelas.
- Anda bisa menambahkan gula merah secukupnya.
- Minumlah selagi masih hangat.
11. Mentimun, Nama latinnya Cucumis sativus
Mentimun mengandung banyak air. Mentimun juga mengandung zat seperti vitamin K, vitamin C, magnesium, kalium dan mangan, vitamin A, thiamin, riboflavin, B-6, folat, asam pantotenat, kalsium, zat besi, fosfor, seng dan tembaga. Dengan kandungan airnya yang tinggi, konsumsi timun membuat tubuh lebih segar.
Manfat lain dari Mentimun juga dapat meredakan demam, selain itu juga dapat Anda manfaatkan untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk mengatasi masalah bau badan.
Cara memanfaatkan timun:
- Pertama-tama cuci satu buah mentimun muda hingga bersih menggunakan air mengalir.
- Lalu iris timun tipis-tipis.
- Oleskan atau gosokkan pada bagian tubuh yang menjadi sumber bau.
- Lalu diamkan selama 10-15 menit.
Untuk Manfaat lainnya dari mentimun, Anda bisa memarut mentimun lalu kompreskan ke bagian ketiak atau bagian tubuh lainnya.
Mentimun Juga Bisa Digunakan untuk Menghilangkan Bau Mulut, Tapi �musuh besar� bakteri tersebut adalah oksigen. Sehingga dengan rajin minum air putih maka manfaatnya dapat menetralkan bau mulut. Tidak hanya air putih, sayuran berserat seperti mentimun dan seledri dapat membantu menghilangkan bau mulut.
12. Cengkeh
Ramuan tradisional lainnya yang mengandung minyak atsiri adalah cengkeh. Yang perlu Anda lakukan adalah :
- Rendam bunga cengkeh dalam air panas hingga bunga mengembang.
- Lalu minum airnya.
- Minum 2 kali sehari secara rutin, niscaya bau badan Anda akan menghilang.
13. Manfaatkan Lemon
Sebenarnya terdapat banyak bahan alami untuk menghilangkan bau, yang tidak berisiko menyebabkan ketiak hitam, salah satunya adalah buah lemon. Walaupun mengandung asam yang tinggi, bukan berarti lemon membuat ketiak menjadi asam.
Justru kandungan asam pada lemon mampu menghambat perkembangan bakteri jahat di kulit, sehingga ketiak akan tercegah dari bau tidak sedap saat timbulnya keringat dan kondisi yang lembab.
Adapun penggunaan produk deodoran modern mengandung bahan kimia dan beresiko menyebabkan kulit ketiak kasar dan hitam.
Cara Memanfaatkan Lemon untuk Menghilangkan Bau Ketiak
- pertama-tama iris tipis lemon,
- lalu gosokkan pada ketiak secara perlahan.
- Jika sudah mengering, maka kenakan pakaian Anda seperti biasa.
Dengan perawatan alami ini, ketiak juga akan memiliki bau segarnya lemon, hal ini lebih baik daripada bau campuran keringat dan deodoran. Efek Samping Penerapan Lemon ke Ketiak
Lemon bisa menghilangkan bau badan karena di dalamnya terkandung asam sitrat, yang bekerja sangat baik untuk membunuh bakteri penyebab bau badan. "Aroma air lemon mampu menutupi bau badan yang tidak sedap." kata Jim Hammer, ahli kimia kosmetik.
Hanya saja, kandungan asam yang tinggi menyebabkan penggunaan lemon menimbulkan resiko kulit sensitif dan peradangan.Orang-orang yang mempunyai kulit sensitif harus waspada dalam pengaplikasian lemon ke ketiak. Selain itu, hindari penggunaan lemon setelah baru saja mencukur bulu ketiak. Hindari terlalu lama terkena paparan sinar matahari langsung saat melakukan perawatan ini.
14. Konsumsi Sayuran dan Buah
Para ahli kesehatan kulit menjelaskan bahwa dengan rajin mengonsumsi buah dan sayuran, maka manfaatnya bisa mempermudah seseorang untuk memiliki bau badan yang segar dan mengesankan (tentunya disamping itu harus menjaga kebersihan tubuh).
Adapun orang-orang yang �malas� untuk mengonsumsi buah dan sayuran, dimana lebih suka mengonsumsi daging atau ikan, maka memiliki resiko lebih tinggi untuk mengalami bau badan tidak sedap, bahkan cenderung amis.
Para peneliti dari Complegne University of Technology (CUT), Perancis, menjelaskan bahwa kandungan vitamin dan nutrisi yang ada di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran memiliki fungsi sebagai antibodi yang baik untuk pencegahan bau badan.
Dengan rajin mengonsumsi sayur dan buah, maka keringat yang keluar di permukaan kulit akan lebih segar. Sehingga mencegah bakteri dan kuman penyebab bau badan berkembang dengan cepat.
15. Bawang putih
Banyak yang bilang Makan bawang telah diketahui menyebabkan bau mulut, selain itu juga bisa memicu bau badan, tapi hal ini tergantung dari kondisi metabolisme tubuh seseorang, dimana tiap orang memiliki metabolisme tubuh yang berbeda-beda.
Untuk pemakaiannya sebagai cara penghilang bau badan adalah :
- Haluskan 3 siung bawang putih, lalu oleskan pada ketiak.
- Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Aromanya yang menyengat membuat kita tidak suka dengan bawang putih. Padahal bawang putih berguna sebagai anti bakteri karena kaya akan anti oksidan. Yang membuat bau bawang putih menyengat adalah kandungan senyawa sulfur yang disebut allicin.
16. Cuka dan cuka Apel
Kandungan asam dalam cuka malahan akan membantu untuk membunuh bakteri dan kuman penyebab bau badan.Asam tartar yang ada dalam apel dapat menghambat pertumbuhan bakteri. Asem asetat juga adalah dalam cuka apel. Asam asetat ini berfungsi sebagai antimikroba.
Caranya :
- Oleskan cuka apel menggunakan kapas pada ketiak.
- Diamkan selama 15 menit lalu bilas.
- Setelah itu Anda mandi.
- Gunakan setiap sebelum mandi.
Caranya :
- Teteskan cuka pada kapas.
- Lalu oleskan pada ketiak, gunakan sama seperti deodoran.
17. Baking soda
Baking soda yang umum dikenal sebagai sodium bikarbonat memiliki banyak manfaat dari penggunannya, salah satunya dapat menetralisir bau tajam yang kurang sedap. Baking soda mengandung zat alami yang memberikan efek segar dan keharuman pada kulit. Campuran baking soda dan air dapat Anda manfaatkan untuk dijadikan deodoran alami.
Untuk penggunannya pada ketiak, caranya:
- Campurkan 1/2 cangkir baking soda, beberapa tetes minyak lavender dan 1/2 cangkir tepung maizena.
- Campuran ketiga bahan tersebut nantinya akan berbentuk pasta.
- Lalu campuran tersebut ditepuk secara perlahan ke kulit ketiak menggunakan kain lembab.
- Setelah selesai penerapannya, maka biarkan ketiak hingga kering.
Melakukan perawatan alami ini dapat menjadi deodoran alami yang efektif, yang dapat menghilangkan bau tidak sedap dari ketiak. Cara lebih sederhana untuk penggunaan baking soda, berikut di bawah ini:
- Pertama-tama campurkan baking soda ke dalam air bersih secukupnya.
- Lalu Bilas ketiak menggunakan air campuran baking soda tersebut.
- Selain membilas ketiak, bisa juga membilas bagian tubuh lainnya yang merupakan sumber bau badan.
- Setelah selesai semuanya, barulah mengeringkan tubuh dengan handuk bersih.
18. Bunga rosemary
Tambah lagi satu tumbuhan yang mengandung minyak atsiri sebagai cara menghilangkan bau badan. Tidak hanya digunakan sebagai bahan herbal, bunga rosemary juga dapat Anda gunakan sebagai cara menghilangkan bau badan yang efektif. Ada dua cara mengaplikasikan rosemary sebagai penghilang bau badan :
- Mengoleskan langsung minyak esensial rosemary pada ketiak.
- Campur air rebusan bunga rosemary ke dalam bak mandi.
- Lalu gunakan untuk mandi setiap hari.
19. Mandi minimal 2 kali sehari
Anda termasuk orang yang jarang mandi? Sebaiknya jangan diteruskan. Hal tersebut akan membuat bakteri penyebab bau badan akan semakin berkembang tak terkendali. Dengan rutin mandi 2 kali sehari, efektif untuk membunuh bakteri penyebab bau badan.
20. Hindari makanan penyebab bau badan
Selain menjaga kebersihan badan dengan mandi 2 kali sehari. Anda juga harus mengatur makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Ada beberapa makanan yang malahan akan menyebabkan bakteri penyebab bau badan berkembang cepat. Macam-macam makanan penyebab bau badan adalah daging merah, alkohol dan kafein, makanan cepat saji, dan tembakau.
21. Mengonsumsi sayuran hijau
Sayuran hijau yang kaya klorofil ampuh menghilangkan bau badan karena berfungsi sebagai deodorant alami.
22. Rajin minum air putih
Proses berkeringat akan semakin lancar dengan bantuan air mineral. Dengan lancarnya berkeringat, maka bakteri yang ada pada pori akan keluar juga dari tubuh. Minumlah minimal 8 gelas air mineral dalam sehari.
23. Rajin olahraga
Olahraga memang menyebabkan Anda berkeringat. Namun dengan berolahraga maka keringat yang keluar akan membuang kuman dan bakteri yang ada pada pori-pori Anda.
24. Ganti pakaian secara rutin
Anda malas mengganti pakaian agar cucian tidak menumpuk? Salah besar. Dengan semakin jarang Anda berganti pakaian maka bakteri yang bersarang pada kulit akan menempel pada pakaian dan berkembang biak dengan cepat.
25. Daun Kemangi dengan nama latin Ocimun Bassilicum
Kandungan minyak atsiri yang ditemukan di dalam daun kemangi bisa bermanfaat untuk menghilangkan bau badan, dan juga memiliki sifat antiseptik.Biasanya daun kemangi menjadi lalapan mentah atau sayuran urap.
Untuk Penggunaannya,
- Anda bisa menghaluskan daun kemangi (boleh juga bersama biji dan akarnya).
- Kemudian seduh dengan air panas, lalu disaring. Setelah itu tambahkan gula aren secukupnya.
- Minum 2 kali dalam sehari, yaitu pagi dan malam.
Selain itu, khusus untuk wanita, mengonsumsi daun kemangi selama masa haid bermanfaat untuk menghindari munculnya bau tak sedap yang sering dialami oleh wanita haid.
Caranya :
- Siapkan beberapa helai daun kemangi, lalu remas-remas dan gosokkan ke bagian ketiak. Diamkan dalam kondisi seperti itu hingga kering.
- Tumbuk halus daun kemangi lalu campurkan sedikit air saja. Lalu oleskan ke ketiak selama satu menit. Lalu lap menggunakan tisu atau handuk kering.
- Anda bisa mengonsumsi daun kemangi setiap hari agar dapat mengatasi bau badan. Lakukan secara rutin agar Anda dapat merasakan manfaatnya.
- memakannya sebagai lalapan Cukup dengan segenggam kemangi setiap pagi dan sore.
Namun jika Anda tidak menyukainya sebagai lalapan, Anda bisa menggunakannya sebagai teh.
Caranya :
- Jemur daun kemangi hingga kering.
- Lalu tumbuk hingga halus, seduh dengan air panas lalu disaring.
- Minum 2 kali sehari secara rutin.
26. Gunakan Sabun Antibakteri. Ketika Anda memilih sabun mandi, maka pilihlah kemasan yang mencantumkan antibakteri. Penggunaan sabun yang memiliki sifat antibakteri kuat diharapkan dapat mencegah perkembangan bakteri penyebab bau badan secara cepat.
27. Pastikan Mencuci Pakaian dengan Bersih. Kebersihan pakaian sangat penting untuk mencegah berkembang biaknya bakteri penyebab bau badan. Termasuk jika pakaian yang baru dibeli kurang bersih, maka cuci dahulu hingga benar-benar bersih sebelum digunakan.
28. Hindari Sering Stres. Penting diketahui bahwa kondisi stres menyebabkan produksi keringat di dalam tubuh meningkat, dimana kelenjar apokrin akan memproduksi keringat lebih banyak ketika seseorang dalam kondisi stres.
29. Hindari Makanan Penyebab Keluar Keringat Banyak. Anda harus berhati-hati dari terlalu banyak mengonsumsi makanan yang memicu keluarnya keringat. Sehingga terlalu banyak konsumsi makanan pedas akhirnya bisa memunculkan masalah bau badan.
30. Menggunakan deodoran
Meski tidak dapat mengurangi keluarnya keringat, namun deodoran berguna untuk mencegah bau badan. Deodoran atau antiperspiran merupakan produk mengatasi bau badan. Deodoran memiliki wangi yang mencegah bau badan muncul, tapi tidak bekerja untuk mencegah keluarnya keringat. Adapun antiperspiran dapat mengurangi keringat yang keluar. Penggunaan produk berbahan kimia sepeti ini hendaknya jangan terlalu sering.Gunakan sebelum beraktivitas.
31. Menggunakan bedak
Banyak jenis bedak yang dapat digunakan sebagai pencegah timbulnya keringat pada kulit. Anda bahkan bisa menggunakan bedak bayi yang tentu saja manjur untuk mencegah keringat keluar. Bedak juga bisa jadi cara menghilangkan bau badan pada anak.
32. Menggunakan anti perspirant
Anti perspirant mengandung bahan aktif yaitu zat alumunium yang dapat menghambat pengeluaran keringat. Sebelum beraktivitas jangan lupa gunakan pada ketiak.
33. Konsultasi dengan dokter
Jika semua cara yang telah dipaparkan di atas ternyata masih belum bisa menghilangkan bau badan Anda, maka sudah saatnya bagi Anda untuk berkonsultasi ke dokter agar penyebab bau badan serta cara menghilangkan bau badan yang efektif bagi Anda segera Anda ketahui sehingga bau badan akan segera menghilang.
- Penanganan Oleh Dokter
Apabila usaha menghilangkan bau badan tidak kunjung berhasil, dan masalah cukup serius, maka langkah medis mungkin diperlukan. Dokter mungkin menyarankan operasi pengangkatan kelenjar keringat pada area yang bermasalah melalui terapi sedot lemak. Operasi lainnya yang mungkin disarankan dokter yaitu endoscopic thoracic sympathectomy (ETS). Tujuan operasi ini yaitu menghilangkan saraf pengendali keringat.
Perawatan lainnya yang mungkin juga disarankan dokter dalam mengatasi masalah bau badan yaitu suntik botoks. Sebanyak 12-20 suntikan umumnya dilakukan pada area penghasil keringat berlebih, diantaranya ketiak, tangan dan kaki. Adapun tujuan dari dilakukannya suntik botoks adalah menghalangi sinyal dari otak menuju kelenjar keringat yang nantinya mempengarui produksi keringat di dalam tubuh.
Demikianlah artikel tentang 33 Cara Menghilangkan Bau Badan Menyengat yang Terbukti Ampuh, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih
No comments:
Post a Comment