5 Tips Merawat Wajah Cara Islam Agar Terlihat Awet Muda

5 Tips Merawat Wajah Cara Islam Agar Terlihat Awet Muda - Metode menjaga wajah biar tetap abadi muda rujukan oleh Islam tidaklah sesulit yang Anda bayangkan alasannya adalah didalam Islam kita diajarkan buat senantiasa beranalogi faktual serta berprilaku baik sehingga cuma dengan metode sederhana itu saja tersebutkan kesan faktual kita akan senantiasa terpancar sehingga tentunya akan bikin Anda terlihat lebih bagus atau tampan secara natural walaupun dengan tidak sesegera mungkin memakaikan cream-cream pemutih wajah yang bernilai mahal.

Mungkin bagi Anda yang penasaran serta bertanya, apakah saja sih perawatan wajah rujukan oleh islam tersebut ? tenang, alasannya adalah kali ini kita akan membahasnya. Penasaran ? yuk silahkan simak goresan pena dibawah ini :



5 Tips Merawat Wajah Cara Islam Agar Terlihat Awet Muda

1. Taat Beribadah

Rahasia abadi muda serta bagus rujukan oleh Islam adalah dengan taat beribadah. Seseorang yang rajib beribadah tentunya wajah mereka akan terlihat lebih bercahaya serta bersih dengan tidak sesegera mungkin memakaikan obat cream pemutih wajah atau masker wajah. disamping itu, ketika umat islam akan melewati ibadah tersebutkan mereka terlebih dahulu berwudhu yaitu mencuci serta membersihkan kotoran dari ujung rambut hingga ujung kaki diantaranya membasuh wajah. Nah, kerap berwudhu ini juga dapat bikin wajah menjadi cerah serta bersinar.


2. Bersyukur, Sabar, serta Ramah

Kemudian kunci mempunyai wajah abadi muda rujukan oleh islam adalah senantiasa bersyukur, bersabar serta jadilah orang yang ramah dan ceria. Ketika hidup kita penuh dengan syukur dan tabah tersebutkan Perihal ini akan bikin pikiran kita menjadi damai serta bahagian melewati hidup. Nah, orang-orang yang senang serta pikirannya senantiasa santai tersebutkan telah pasti akan senantiasa bugar serta tampak abadi muda dengan tidak sesegera mungkin mengkonsumsi obat-obatan.


3. melewati Pola Makan Sehat

Didalam islam, menganut misal hidup bugar amat diwajibkan biar tubuh senantiasa bugar serta tak gampang sakit. Namun disamping itu, melewati gaya hidup yang bugar dan makan teratur serta seimbang juga dapat bikin kita menjadi abadi muda loh. Nabi Muhammad SAW menganjurkan jikalau jangan makan secara berlebihan serta berhentilah sebelum kenyang biar ruang diperut dapat membagi menjadi tiga adegan yaitu 1/3 makanan, 1/3 air serta 1/3 udara. So, perhatikan apakah yang Anda konsumsi sertausahakan biar bentuk makanan nutrisi didalam makanan yang Anda konsumsi seimbang.


4. Puasa Sunah

Puasa merupakan salah satu rukun islam yang ketiga serta wajib buat dilakukan oleh semua umat Islam di dunia. Nah namun disamping puasa wajib, didalam islam juga terkandung puasa sunah yaitu ibarat senin-kamis serta lainnya. Puasas sunah ini takcuma bikin kita mendapat pahala tapi juga dapat bikin wajah kita menjadi bagus serta abadi muda.


5. Minyak Zaitun

Minyak zaitun telah dikatakan didalam al-quran mempunyai khasiat yang amat baik buat manusia. layaknya yang kita ketahui jikalau terhadap ketika ini minyak zaitun telah banyak dipakai oleh orang didunia ini baik itu buat kebugaran ataupun kecantikan. pasal mempunyai faedah yang bagus buat kecantikan tersebutkan tak adanya salahnya Anda buat senantiasa mengkonsumsi minyak zaitun atau juga dapat mengoleskannya terhadap wajah tiap hari. pemakaian secara acap kali tak cuma bikin wajah menjadi putih tapi juga lembab sehingga Anda terbebas dari kulit wajah kusam serta kering.

Demikianlah artikel tentang 5 Tips Merawat Wajah Cara Islam Agar Terlihat Awet Muda, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan berkomentar. Terimakasih

11 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Kesehatan

11 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Kesehatan - Obat tradisional memang sangat bagus untuk mengobati penyakit yang ada ditubuh manusia. Banyak jenis obat tradisional yang sering kita dengar dari berbagai sumber.  Diantaranya ternyata Daun sirih yang masih hijau ternnyata banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan.

Tanaman Daun sirih yag sering kita lihat ada dua jenis, yaitu sirih merah dan sirih hijau. Keduanya juga bermanfaat untuk kesehatan, tapi sudah tentu khasiatnya berbeda-beda. Kesempatan kali ini kita khusus membahas tentang manfaat daun sirih hijau

Daun Sirih hijau yang memiliki nama latin Piper betle, Linn. yang termasuk dalam keluarga Piperaceae. Sirih adalah jenis tumbuhan merambat yang hidupnya menempel pada batang pohon tanaman lain, meski ada juga yang merambat di tanah.

Sejak jaman dahulu rang tua kita sering menjadikan daun sirih sebagai ramuan untuk 'nginang'. Bahannya terdiri dari daun sirih, kapur sirih, pinang, gambir, dan kapulaga. Selain itu daun sirih juga bisa dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit.

Mari kita simak dengan seksama penjelasan dibawah ini tentang 11 manfaat daun sirih untuk kesehatan :

1. Mengobati keputihan

Rebus 7-10 lembar daun sirih dalam 2,5 liter air hingga mendidih. Gunakan air rebusan daun sirih tersebut selagi masih hangat untuk membasuh daerah kemaluan. Lakukan secara berulang-ulang.


2. Mengobati gatal alergi dan biduran

Sediakan 6 lembar daun sirih, 1 potong jahe kuning dan 1,5 sendok makan minyak kayu putih. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama-sama sampai halus. Kemudian ramuan tersebut dioleskan/digosokkan pada bagian badan yang gatal-gatal karena alergi atau biduran.


3. Mengobati diare

Sediakan 4 - 6 lembar daun sirih, 6 biji lada dan 1 sendok makan minyak kelapa. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama-sama sampai halus. Gosokkan ramuan tersebut di bagian perut dan biarkan sampai mengering.


4. Mengobati gusi berdarah

Jika anda mengalami pendarahan pada gusi, jangan khawatir, obati saja dengan daun sirih. Caranya, ambil 4 lembar daun sirih kemudian direbus dengan dua gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, air rebusan tersebut digunakan untuk berkumur. Lakukan berulang-ulang hingga sembuh.


5. Mengobati mimisan

Mimisan adalah keluarnya darah dari hidung. Anda bisa mengobatinya menggunakan daun sirih. Ambil satu lembar daun sirih kemudian ditekan-tekan agar agak layu. Gulung dan cocokkan ke dalam hidung untuk menyumbat pendarahan.


6. Mengobati gigi berlubang

Jika anda megalami sakit gigi karena gigi berlubang, segera ambil satu lembar daun sirih dan rebus dengan dua gelas air hingga mendidih. Air rebusan daun sirih tersebut digunakan untuk berkumur. Lakukan erulang-ulang hingga sembuh.


7. Mengobati batuk

Sediakan 4 lembar daun sirih, 3 lembar daun bidara upas dan madu secukupnya. Daun sirih diiris-iris, kemudian direbus bersama daun bidara upas dalam 2 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, tambah madu secukupnya, kemudian ramuan tersebut dibuat untuk berkumur. Usahakan untuk menjangkau daerah kerongkongan.


8. Mengurangi produksi ASI

Produksi ASI yang berlebihan tentu tidak bagus dan mubazir. Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan daun sirih. Caranya mudah, ambil 4 lembar daun sirih dan olesi dengan minyak kelapa. Setelah itu panggang diatas api, jangan sampai hangus terbakar. Dalam keadaan masih hangat, daun sirih tersebut ditempelkan di sekitar payudara.


9. Penyakit jantung

Sediakan 3 lembar daun sirih, 7 pasang biji kemukus, 3 siung bawang merah, dan 1 sendok makan jintan putih. Semua bahan tersebut ditumbuk sampai halus, ditambah 5 sendok air panas, dibiarkan beberapa menit, kemudian diperas dan disaring. Ramuan tersebut diminum 2 kali 1 hari dan dilakukan secara teratur.


10. Penyakit Sfilis

Siapkan 25 - 30 lembar daun sirih bersama tangkainya, 1/4 kg gula aren dan garam dapur secukupnya. Semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2 liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Ramuan tersebut diminum 3 kali 1 hari secara terus menerus.


11. Bronkhitis

Sediakan 7 lembar daun sirih dan 1 potong gula batu. Daun sirih dirajang, kemudian direbus bersama gula batu dengan air 2 gelas sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, dan disaring. Ramuan tersebut diminum 3 kali sehari 3 sendok makan.


Demikianlah artikel tentang 11 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

9 Manfaat Bunga Melati Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan

9 Manfaat Bunga Melati Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan - Bunga Melati dengan bahasa latinnya Jasminum sambac, Ait adalah jenis bunga yang terkenal karena aromanya yang harum. Di Indonesia, bunga melati ini sangat populer dan sering dijumpai di pekarangan rumah atau sebagai pembatas pagar.

Bunga melati mempunyai banyak nama dan sebutan. Orang sunda menyebutnya malati, orang jawa menyebutnya melur. Di madura, orang menyebut melati dengan malate dan orang Bali menyebutnya menuh. Sementara orang luar, seperti di Inggris, merek menyebutnya Jasmine, orang arab menyebutnya Yasmin.

Ternyata tanpa kita sadari Bunga melati ini mempunyai banyak sekali manfaatnya dan sudah digunakan untuk berbagai keperluan. Aromanya yang wangi menjadikan melati sebagai bunga yang wajib untuk acara hajatan dan ritual-ritual tertentu. Dari yang berbau adat, agamis, hingga mistis yang berbau mitos.

Akan tetapi, hanya sebagian aja yang mengetahui manfaat bunga melati untuk kesehatan dan pengobatan tradisional. Sebenarnya, para pendahulu kita sudah menggunakan dan merasakan manfaat dan khasiat dari bunga melati ini untuk obat tradisional. 

Manfaat bunga melati sebagai obat tradisional tidak lepas dari kandungan unsur senyawa yang ada di dalamnya. Kandungan kimia yang ada tersebut antara lain indol, benzyl, dan livalylacetaat. Bagian yang digunakan untuk pengobatan adalah daun, akar dan bunganya.


Berikut ini 9 Manfaat Bunga Melati Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan :

1. Menghilangkan Jerawat di Wajah

Wajah tanpa jerawat tentulah membuat kita lebih percaya diri. Banyak mitos yang beredar kalau orang yang berjerawat itu bisa membuat wajah jadi jelek atau tidak menarik dipandang. Untuk itu jika jerawat melanda wajah ada baiknya mencoba bunga melati sebagai obat tradisional yang telah terbukti aman tanpa efek samping.

Dengan menggunakan bunga melati putih, Jerawat di wajah dapat hilang dengan alami dan cepat oleh bunga melati. Berikut ini cara memakainya :

• Siapkan bunga melati 20 kuntum, asam kawak sebanyak 2 hari, 3 gram belerang dan 2 SDM air jeruk nipis
• Cuci semua bahan yang ada dan tumbuk hingga halus
• Peras bahan yang sudah ditumbuk dan tambahkan jeruk nipis
• Oleskan pada wajah yang berjerawat dua kali sehari dan diamkan selama 10 hingga 15 menit
• Bilas wajah sampai bersih

2. Bahan Masker Tubuh

Kata masker ini pasti indentik dengan kecantikan, karena itulah bunga melati ini bisa dipergunakan untuk menjadi bahan masker pada tubuh.

Cara membuat masker tubuh dengan bunga melati yaitu:

• Siapkan segenggam bunga melati, air mawar atau olive oil
• Tumbuk halus bunga melati yang ada dan tambahkan air mawar atau olive oil
• Oleskan pada bagian tubuh dengan merata dan diamkan 15-20 menit
• Bilas tubuh hingga bersih
• Untuk memberi hasil kulit yang cantik dan bersih anda dapat melakukannya 2-3 kali dalam seminggu

3. Sesak Nafas

Penyakit sesak nafas memang sangat lah menyiksa. maka dari itu bunga melati ini sangat cocok untuk mengobati sakit sesak nafas.

Cara menggunakannya :

• Rebuslah 20 lembar daun melati dan garam secukupnya 
• 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas. 
• Setelah dingin, air rebusan daun melati tersebut disaring. 
• Minum airnya dua kali sehari tiap pagi dan sore.

4. Demam dan Sakit Kepala

Kalau dilihat secara awam, maka sakit demam dan sakit kepala ini adalah penyakit yang biasa-biasa saja. Tapi jangan salah, kalau dibiarkan bisa berakibat buruk untuk kesehatan.

Dengan obat tranisional bunga melati ini bisa memnyembuhkannya. Berikut cara pemakainnya :

• Ambillah segenggam daun melati dan 10 kuntum bunga melati, 
• kemudian diremas-remas dengan tangan. 
• Setelah layu dan agak hancur, rendam dalam air. 
• Air rendaman ini digunakan untuk mengompres dahi. 

5. Disengat Lebah atau Serangga Lain

Gannguan diluar laur rumah dari binatang liar memang terkadang datangnya mendadak tanpa kita sangka. Jika secara tiba-tiba disengat lebah, berikut ini cara memanfaatkan bunga melati untuk meredakan dan menyembuhakn sakit dari sengatan lebah :

• Ambillah satu genggam bunga melati, 
• Kemudian diremas-remas sampai halus. 
• Tempelkan bunga melati yang sudah diremas tersebut ke bagian tubuh yang digigit serangga atau disengat lebah.

6. Sakit Pada Mata

Indra penglihatan ini sangat sensitif sekali, akan benda yang masuk kedalam mata. terkadang jika kita merasakan sakit pada mata ini sangat menyiksa sekali rasanya. Untuk meringankan rasa sakit dan menyembukannya, bunga melati sangat bagus digunakan. 

Berikut ini cara pemakainnya :

• Ambil satu genggam daun melati, 
• Kemudian dipipis halus. 
• Tempelkan pada dahi diatas mata, kalau kering ganti dengan ramuan baru.

7. Mencegah Penuaan dini

Awet muda adalah impian bagi setiap manusia yang ada didunia ini. Segala macam cara dilakukan agar bisa kelihatan awet muda. Ternyata itu bisa sangat mudah dilakukan dengan bunga melati.

Berikut ini caranya :

• Dengan meminum satu cangkir teh bunga melati setiap hari dipercaya akan mencegah penuaan karena bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan kerutan di kulit termasuk kulit kering.

8. Membuat Rambut Menjadi Kuat

Banyak yang bilang kalau rambut adalah mahkota kepala. Jika dirawat dengan baik maka penampilan kita akan kelihatan lebih menarik. agar rambut bisa terawat dan kepala kita tidak menjadi botak karena rambut gugur, pergunakan bunga melati sebagai obat tradisional. 

Berikut ini cara pemakainnya :

• Siapkan 14 bunga melati, 6 daun mangkokan, 2 pandan wangi, 6 daun urang aring, 1 cangkir minyak kelapa, 50 ml minyak wijen, 10 gram kemiri, 2 bunga mawar, dan 4 liter air
• Minyak kelapa dan minyak wijen dicampur dan panaskan
• Seluruh daun lainnya dan kemiri ditumbuk hingga halus
• Bunga yang ada seluruhnya dicacah kecil-kecil

Semua bahan yang ada kemudian dicampur dan dipanaskan diatas api kecil selama 20 menit
Air rebusan disaring dan didinginkan. Sesudah dingin, oleskan di kulit kepala sambil dipijat-pijat
Lakukan ini sehari dua kali sebelum mandi

9. Menghentikan ASI Berlebihan

Asi adalah susuh terbaik untuk anak balita. Karena itu adalah sumber kehidupan untuk bayi yang manfaatnya sungguh banyak sekali.Akan tetapi ada juga ibu menyusui yang ASI-nya keluar terlalu banyak. Bahkan disaat bayi tidak menyusu pun ASI tetap keluar. Masalah ini tentulah sangat merepotkan, tapi bisa diatasi dengan ramuan bunga melati. Caranya, satu genggam daun melati dipipis halus, kemudian ditempelkan pada sekitar buah dada. Lakukan setiap pagi sebelum mandi.

Demikianlah artikel tentang 9 Manfaat Bunga Melati Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

11 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

11 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan - Buah Pepaya dengan nama latin Carica papayamasuk golongan Caricaceae. Pohon pepaya ini berasal dari daerah amerika latin yaitu Meksiko dan juga sudah biasa di tanam di pekarangan rumah atau kebun. Buah pepaya yang sudah matang berwarna orange atau merah muda. Rasanya manis dan mengandung banyak air.

Banyak juga yang membuat buah pepaya ini dijadikan just untuk minuman segar pada siang hari. Karena rasanya yang manis, buah pepaya ini jika dicampurkan dengan sayuran apa saja tetap rasanya enak.

Walaupun buah pepaya ini harganya yang sangat terjangkau dan sangat gampang untuk mendapatkannya, Akan tetapi jangan pernah memandang sebelah mata tentang manfaat dan khasiatnya. Dari jaman dahulu kala, buah pepaya ini diyakini dapat memberikan banyak manfaat bagi kehidupan manusia. Baik untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Mari kita awalin dengan mengenal apa Kandungan Nutrisi Buah Pepaya ini, berikut ini penjelasannya:

• Vitamin A (1.750 IU)
• Vitamin B ( 0.03 mg)
• Riboflavin (0.04 mg)
• Niacin (0.3 mg)
• Vitamin C (56 mg)
• Kalsium (20 mg)
• Zat Besi (0.3 mg)
• Fosfor (16 mg)
• Kalium (470 mg)
• Lemak (0.1 gr)
• Karbohidrat (10 gr)
• Protein (0.6 gr)
• Kalori (39)

Setelah kita mengetahui Kandungan Nutrisi Buah Pepaya yang sudah dijelaskan diatas, sekarang mari kita lanjunkan penjelasan tentang 11 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan :

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.


2. Mencegah Flu

Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker


3. Menjaga Kesehatan Ginjal

Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.


4. Mencegah Serangan jantung dan Stroke

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.


5. Mempertajam Penglihatan

Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Karena manfaat dan rasanya yang manis, maka ada baiknya Tumbuhan ini ditanam dipekarangan rumah atau kebun. berikut ini penjelasan bagaimana menanam pepaya yang baik dan benar

Baca : Metode Mencangkok Pohon Pepaya

6. Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti flek, keriput, dan sebagainya.


7. Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.


8. Vitalitas Pria

Kandungan enzim arginine di dalam pepaya, efektif mendongkrak aliran darah di area mr P. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.


9. Antiradang

Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.


10. Kesehatan Pencernaan

Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh. Adalah kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.


11. Dapat menyegarkan tenggorokan

Dengan kita mengkonsumsi buah pepaya pada siang hari yang beitu panas karena sinar matahari yang menyengat, maka kita akan merasa segar dan tenggorokan kita akan merasakan kelegaan yang dapat membuat peredaran darah kita jadi lancar.

Demikianlah artikel tentang 11 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan

5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan - Tanaman Daun seledri bisa digolongkan sebagai sayuran yang sudah tidak asing lagi untuk dapur dan juga sahabat bagi ibu rumah tangga yakni sebagai salah satu sayuran penambah aroma masakan atau lebih khusus sering digunakan sebagai penyedap sayur sop. Kandungan vitamin pada daun ini mampu bertahan hampir sempurna setelah dimasak.

Ternyata daun seledri atau lebih dikenal dengan nama daun sop dengan nama bahasa latinya Apium graveolens ini memiliki banyak manfaat yang mungkin belum banyak diketahui oleh sebagian masyarakat.

Vitamin yang terkandung dalam Daun seledri ini banyak sekali, diantaranya : 

• vitamin A, 
• vitamin B1, 
• vitamin B2, 
• vitamin B3,
•  vitamin B5, 
• vitamin B6, 
• vitamin C, 
• vitamin E d
• vitamin K 

Setelah kita membaca penjelasan kandungan vitamin diatas bisa digunakan untuk mencegah atau untuk mengobati beberapa penyakit. Kandungan gizi yang terdapat pada daun ini dapat digunakan untuk pencegahan penyakit dengan cara mengkonsumsinya dalam bentuk sayur.

Berikut adalah manfaat daun seledri untuk kesehatan dan penyakit-penyakit yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi daun sop ini:

• Menambah kekebalan tubuh
• Kandungan multivitamin yang terdapat pada daun seledri berfunsi sebagai antioksidan mampu menambah kekebalan tubuh..
• Menenangkan saraf
• kandungan kalsium yang tinggi yang terdapat dalam daun ini di percaya mampu menenangkan saraf.
• Membantu dalam perbaikan gigi.
• Mencegah penyakit ginjal,
• Memperkuat fungsi hati,
• Melancarkan peredaran darah
• Menambah nafsu makan
• Mencegah sembelit,
• Mencegah asma,
• Menurunkan tekanan darah,
• Pencegah anemia,
• Mencegah obesitas
• Membantu menjaga kelenturan aktifitas otot.
• Memperlambat proses penuaan dini

Setelah kita mengetahui manfaatnya, ternyata daiun seledri juga  bisa  mengobati beberapa penyakit Antara lain :

• Masuk angin, 
• Mual, 
• diare, 
• tekanan darah tinggi, 
• vertigo, 
• rematik, 
• asam urat, 
• alergi, batuk 

Daun seledri juga bisa dikonsumsi langsung seperti sayuran dan juga dapat diolah untuk mengobati beberapa penyakin tertentu.

Silahkan dibaca dengan baik penjelasan dibawah ini, bagaimana cara mengolah daun seledri yang dapat digunakan untuk meneyebuhkan peyakit:

5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan

1. Menurunkan berat badan berlebih/obesitas

Olah daun seledri menjadi jus, minumlah sebelum makan. Lakukan cara ini secara rutin hingga berat badan yang ideal terwujud.


2. Mengobati rematik

Untuk mengobati penyakit ini, daun seledri bisa dijadikan lalapan secara rutin. Tentunya daun seledri harus dalam keadaan bersih dan segar.


3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Untuk mengobati penyakit ini caranya adalah siapkan daun seledri sekaligus sama batang dan akarnya kurang lebih 100 g, cuci ramuan ini hingga bersih terus datumbuk hinnga halus. Tambahkan 100 ml air putih, lalu masak ramuan hhingga matang. Minumlah ramuan ini 2 x sehari


4. Untuk meredakan batuk

Siapkan seledri lengkap dengan akar dan batangnya yang masih segar dan masih segar, dipotong-potong hingga menjadi bentuk bumbu. Tambahkan 3 gelas air putih lalu dimasak sampai mendidih. Saringlah airnya dan biarkan hingga dingin, lalu tambahkan madu secukupnya. Minumlah ramuan tersebut pagi dan sore atau menurut kebutuhan.

5. Mengobati mata kering

Siapkan daun seledri, daun bayam dan daun kelor yang masih segar, kira-kira 1/3 genggam, Cuci hingga bersih, Tumbuk sampai halus ramuan yang sudah kita siapkan tersebut, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit garam dapur.Tambahkan dengan sedikit air matang kira-kira 1/3 gelas ,Aduk-aduk, kemudian saring dan ambil airnya. Minum air perasan tersebut 3x sehari

Demikianlah artikel tentang 5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

10 Manfaat Baik dari Buah Nanas untuk Kesehatan

10 Manfaat Baik dari  Buah Nanas untuk Kesehatan - Tumbuhan Buah nanas atau sering disebut Nenas dengan nama latinnya Ananas comosus merupakan tanaman buah yang berasal dari Negara amerika latin yaitu Brasil. Sedangkan di Indonesia nanas biasanya ditanam di perkebunan dan untuk diambil buahnya.

Daerah Jawa barat tepatnya di subang merupakan daerah penghasil nanas terbesar di Indonesia. Buah nanas selain di makan secara langsung, bisa juga diawetkan dengan cara direbus dan diberi gula, dibuat selai, atau dibuat sirop.

Buah Nanas Selain bermanfaat sebagai makanan, nanas juga berkhasiat sebagai obat tradisional. Selain itu, kandungan vitamin seperti vitamin C dan mineralnya sangat baik untuk kesehatan. 

Khasiat buah nanas antara lain :

• Mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan, 
• Membantu mencernakan makanan di lambung, 
• Antiradang, 
• Peluruh kencing (diuretik), 
• Membersihkan jaringan kulit yang mati (skin debridement), 
• Mengganggu pertumbuhan sel kanker, 
• Menghambat penggumpalan trombosit (agregasi platelet), 
• Mempunyai aktifitas fibrinolitik. 

Buah muda rasanya asam, berkhasiat memacu enzim pencernaan, antelmintik, diuretik, peluruh haid (emenagog), abortivum, peluruh dahak (mukolitik), dan pencahar.



10 Manfaat Baik dari Buah Nanas untuk Kesehatan

1. Dapat Mengobati Cacingan

Sebenarnya cacing didalam tubuh manusia itu harus ada kerena bermanfaat untuk membantu pencernaan, Yang jadi masalah jika Cacing didalam tubuh kita itu berlebihan, maka ini jadi membuat tubuh kita lemas dan daya pikir kita jadi menurun, Untuk mengatasi cacing yang berlebihan dengan mengkonsumsi buah nanas,

Caranya : 

• Kupas 1 buah nanas muda, lalu cuci sampai bersih. 
• Selanjutnya, bilas dengan air masak, lalu parut. 
• Peras dan saring hasil parutannya, l
• alu minumkan pada anak yang cacingan sedikit demi sedikit.

2. Mengatasi Lambung terasa penuh

Penyakit yang satu ini ternyata agak unik, karena Disaat pencernaan terganggu, lambung akan terasa penuh walaupun hanya makan sedikit. Bayangkan betapa tersiksanya jika kita mengalami hal ini. Maka dari itu segeralah untuk diobati dengan buah nanas.

Caranya :

• Minum jus nanas 3 kali sehari 
• Masing-masing 3/4 gelas (kurang lebih 150 cc). 
• Lakukan pengobatan ini 1/2 jam sebelum makan.

3. Mengobati Keseleo, memar akibat terpukul

Kita tidak tau bagaimana aktivitas sehari-hari. terkadang ada rasa badan yang salah digerakkan sehingga mengakibatkan keseleo, Kalau Anak atau anggota keluarga lain mengalami kesleo, memar atau luka lebam, obati dengan buah nanas. 

Caranya : 

• Kupas 1 buah nanas yang sudah masak, 
• Potong-potong, 
• Lalu dijus. Minum air yang terkumpul sekaligus.

Bauh nanas ini jika ditanam tidak terlalu banyak makan tempat, jika anda menyadari betapa pentingnya buah nanas untuk kesehatan, ada baiknya anda menam buah nanas dipekarangan rumah atu jika ingin berbisnis prospek nya sangat bagus. Berikut ini penjelasan bagaimana menanam buah nanas yang baik dan benar.

BACA : Tips Cerdas Budidaya Nanas

4. Luka bakar, gatal dan bisul

Bukan hanya enak dimakan, buah nanas juga bisa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit kulit seperti kulit terbakar, gatal pada kulit dan bisul. 

Caranya :

• Cuci daun nanas sampai bersih
• Lalu tumbuk sampai halus
• Balurkan pada bagian yang sakit

5. Meredakan Radang tenggorokan

Rasa sakit ditenggorokan juga bisa diredakan dengan buah Nanas

Caranya :

• Kupas 2 buah nanas yang telah masak, 
• lalu cuci sampai bersih. 
• Potong-potong, 
• lalu dijus atau diparut. 
• Selanjutnya, peras menggunakan sepotong kain bersih. 
• Minum air perasan yang terkumpul, sehari 3 kali, setiap kali cukup 1/3 bagian.

6. Mengobati Beri-beri

Buah Nanas ini ternyata juga bisa mengobati penyakit beri-beri. 

Caranya : 

• kupas 2 buah nanas yang sudah masak, 
• Lalu cuci sampai bersih. 
• Selanjutnya, jus atau parut, lalu peras. 
• Minum air perasannya sekaligus. 
• Sebaiknya diminum pagi atau siang hari sesudah makan.

7. Mengobati Peradangan di kulit (dermatitis)

Setelah dari beberapa banyak kasus penyakit peradangan dikulit, ternyata buah Nanas bisa mengobatinya. 

Caranya :

• Sediakan 1/2 buah nanas yang telah masak. 
• Kupas kulitnya, lalu parut. 
• Hasil parutannya dipakai untuk menggosok kulit yang bersisik dan mengelupas, baik di kulit kepala atau bagian lain dari tubuh. 
• Lakukan sekali sehari, malam sebelum tidur. Keesokan paginya baru dicuci bersih. Lakukan setiap hari.

8. Mengobati Sembelit

Buah nanas yang sudah benar-benar masak, selain enak dan manis jika dimakan ternyata dapat mengobati penyakit sembelit. 

Caranya :

• Kupas 3 buah nanas yang belum masak, 
• Lalu cuci sampai bersih. Selanjutnya, jus atau parut, lalu peras. 
• Minum air perasannya setelah makan, sehari 2 kali, masing-masing cukup 1/2 gelas. 
• Lakukan secara rutin hingga sembelit hilang.

9. Membersihkan Ketombe

Jika anda mengalami gatal dikepala, besaqr kemungkinan kulit kepala anda beketombe, pastilah ini sangat menyiksa. ada baiknya anda menggunakan nanas untuk membersihkan ketombe dari kulit kepala. 

Caranya : 

• Sediakan 1/4 buah nanas masak. 
• Kupas kulitnya, lalu parut, peras, dan saring.
• Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis dan aduk sampai rata. 
• Gunakan ramuan ini untuk menggosok kulit kepala yang berketombe. 
• Lakukan malam sebelum tidur. 
• Keesokan paginya rambut dikeramas. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

10. Mengurangi kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan adalah sesuatu yang fenomenal, dimana ada sebagian yang menyukai tapi tidak sedikit juga yang takut akan kelebiahn berat badan. Bagi anda yang tidak ingin mengalami kelebihan berat badan, ada baiknya mengkonsumsi buah nanas.

Caranya : 

• Kupas 1 buah nanas yang tidak terlalu matang, lalu cuci sampai bersih. 
• Potong-potong, lalu dijus atau diparut. 
• Selanjutnya, peras menggunakan sepotong kain bersih dan air perasannya langsung diminum sekaligus.
• Lakukan 2 kali sehari.

Note :

• Bagi Ibu hamil dilarang minum perasan buah nanas muda.
• Buah nanas di dalam saluran cerna difermentasi menjadi alkohol yang dapat menimbulkan kambuhnya rematik Gout.
• Penderita kencing manis (diabetes mellitus) dianjurkan untuk membatasi dalam mengonsumsi buah nanas karena kandungan gula buah yang masak cukup tinggi.

Demikianlah artikel tentang 10 Manfaat Baik dari Buah Nanas untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

27 Manfaat Petai untuk Kesehatan

27 Manfaat Petai untuk Kesehatan - Buah petai atau dalam bahasa Indonesia dinamakan pete, mungkin banyak sekali yang membenci buah yang satu ini karena baunya yang minta ampun. Buah ini memiliki bentuk bulat pipih dengan warna hijaunya yang khas. Biji petai yang berada di dalam bentuk datar juga menambah keunikan buah petai ini. Yang paling istimewa dari petai tentu saja baunya yang khas.

Ada orang tidak keberatan dengan bau tersebut, tap ada juga yang tidak menyukai bau yang dihasilkan dari petai. Cara mengonsumsinya pun beragam, petai bisa dimakan mentah, digoreng, dibakar, atau diacar. Di Indonesia sendiri biasanya petai disajikan bersama dengan nasi goreng, kentang goreng balado, atau pendamping lalapan.

Petai ini juga populer digunakan dalam masakan Thailand, Singapura, Malaysia, dan juga Indonesia. Meskipun pete dapat diolah menjadi makanan yang enak dan disukai banyak orang, tak sedikit pula yang tidak menyukainya karena pete memiliki bau yang khas. Terlepas dari hal tersebut, pete dapat memberikan berbagai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Berikut artikel mengenai manfaat pete untuk kesehatan dan efek sampingnya.

Di Indonesia, pete atau petai ini sangat populer di pulau Sumatera dan Jawa, terutama di kalangan orang Sunda dan Minangkabau. Dalam masakan Sunda, pete biasa dikonsumsi secara mentah yang dihidangkan bersama sambal pete, digoreng, ataupun dipanggang.

Di Jawa dan Sumatera, pete juga dapat ditambahkan ke dalam masakan sayur lodeh, diolah menjadi nasi goreng dengan daging kambing dan ditambah petai, serta diaduk dan dicampur dengan oncom. Dalam masakan Minangkabau sendiri, pete biasa digunakan dan menjadi bagian dari sambal Minang untuk ayam goreng ala Padang.

Nutrisi apa saja yang terdapat di dalam petai?
Berikut ini adalah zat-zat yang terkandung dalam petai yang dikutip dari Your Health Remedy:

• protein 6,0-27,5 g
• lemak 1,6-13,3 g
• karbohidrat 13,2-52,9 g
• serat mentah 1,7-2,0 g
• energi 91,0-441,5 kcal
• kalsium 108,0- 265,1 mg
• zat besi 2,2-2,7 mg
• kalium 341,0 mg
• fosfor 115,0 mg
• mangan 42,0
• magnesium 29,0
• tembaga 36,7 ppm
• zinc 8,2 ppm
• vitamin C 19,3 mg
• thiamine 0,28 mg
• a-tokoferol 4,15 mg

Mengapa pete bau??

Petai bisa menimbulkan bau yang tidak sedap lebih karena kandungan asam amino yang terkandung di dalam biji petai yang mengandung unsur sulfur. Kandungan inilah yang membuat biji petai menghasilkan bau yang sangat menyengat dan tidak sedap. Di amerika sendiri, petai termasuk salah satu jenih makanan yang baunya paling buruk.

Namun, sepertinya Tuhan memang adil. Meskipun petai banyak dijauhi dan dihindari oleh banyak orang karena baunya yang tidak sedap, namun petai ternyata memiliki kandungan gizi yang tinggi, serta memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adalah 27 Manfaat Petai untuk Kesehatan Tubuh :

1. Top 1 Untuk diabetes / Gula darah

Rasa pahit dalam Petai ternyata memiliki dampak super ampuh untuk mengatasi diabetes atau darah manis. Hal ini sudah teruji ratusan tahun lalu hingga saat ini, ternyata banyak yang sudah sembuh total memanfaatkan petai.


2. untuk mengurangi Kolesterol

Petai juga dapat membantu mengurangi kolesterol, zat antioksidan dalam petai serta berbagai zat lainnya yang terkandung di dalamnya, mampu mengurangi kolesterol secara cepat.


3. Meredakan depresi

Kelebihan pertama dari petai adalah, manfaat pete mampu meredakan depresi yang terjadi pada seseorang. Ternyata, kandungan zat tryptophan yang terkandung dalam petai merupakan faktor yang menyebabkan redanya depresi pada seseorang. Berikut ini adalah efek dari tryptophan yang terkandung pada pede :

• Membuat tubuh menjadi lebih rileks
• Dapat memperbaiki mood dan kondisi emosi seseorang
• Membuat tubuh terasa lebih bahagia

4. Meredakan Gangguan Menstruasi pada Wanita

Manfaat pete untuk wanita. PMS (Pre Menstrual Syndrome) seringkali dapat membuat seorang wanita mengalami perubahan suasana hati yang tidak menentu dan kondisi emosinya. Dengan mengkonsumsi pete ini, maka akan membantu menstabilkan mood. Hal ini merupakan efek dari tryptophan. Selain itu, pete juga mengandung manfaat vitamin B, terutama vitamin B1 yang dapat mengatur kadar gula darah, dan juga dapat membantu memperbaiki mood seseorang


5. Mencegah terjadinya anemia

Biji atau buah petai sendiri ternyata sanggup mencegah terjadinya anemia pada seseorang. Hal ini disebabkan oleh kandungan manfaat zat besi tinggi yang terkandung dalam buah pete ini. Dengan rutin mengkunsumsi petai dapat mencegah Anemia yang dapat berakibat :

• 5 L (letih, lemah, lesu, lunglai, lemas)
• Tubuh terasa tidak bertenaga
• Mudah terserang penyakit ringan
• Mudah pusing dan mual-mual
• Tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal

6. Menurunkan tekanan darah tinggi

Beberapa penelitian mengatakan bahwa buah pete dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hipertensi sendiri dapat disebabkan oleh banyak faktor, yang dapat berakibat :

• Mudah marah dan cepat marah
• Meningkatkan resiko terserang penyakit kronis, seperti jantung
• Mudah lelah

Konsumsi petai dapat membantu menurunkan resiko tekanan darah tinggi atau hipertensi yang diderita, dan dapat mengurangi gejala-gejala yang ditimbulkan oleh hipertensi.



7. Mengobati sakit jantung

Kemampuan petai untuk mengurangi kolesterol dan hipertensi cukup ampuh, hal ini yang membuatnya dapat mengurangi dan mengobati sakit jantung.


8. Meningkatkan kemampuan kognitif

Bagaimana ceritanya buah atau biji petai ini dapa meningkatkan kemampuan kognitif? Ternyata buah petai ini memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga dapat membantu seseorang dalam meningkatkan kemampuan kognitif. Kemampuan kognitif tersebut meliputi banyak hal, antara lain :

• Kemampuan mengingat
• Kemampuan melakukan rekognisi pola
• Kemampuan dalam mempersepsikan melalui indera

Penelitian di Inggris menguatkan hal ini, dimana para siswa yang mengkonsumsi pete pada saat sarapan hingga makan siang, dapat mengerjakan soal-soal dengan cukup mudah.


9. Mengjilangkan rasa sesak karena kekenyangan

Manfaat pete saat dikonsumsi ini, memiliki efek yang dinamakan efek antasida. Efek ini dapat membantu anda dalam mengurangi rasa begah dan sesak pada bagian dada yang disebabkan oleh kekenyangan atau terlalu banyak makan. pete ini dapat membantu mengurangi rasa sesak dan sakit tersebut.


10. Menghilangkan gatal karena gigitan nyamuk

Tidak hanya buah atau biji petai yang berkhasiat, bagian kulit petai pun ternyata memiliki khasiat dan manfaat. Salah satu manfaat dari kulit biji petai ini adalah dapat mengurangi dan menghilangkan rasa gatal yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk. Berikut ini cara mengurangi dan menghilangkan rasa gatal dengan menggunakan kulit petai :

• Ambil bagian dalam dari kulit petai
• Gosok-gosokan bagian dalam kulit petai tersebut pada daerah kulit yang gatal karena digigit nyamuk.

11. Mencegah terjadinya kegemukan

Tidak hanya bagian buah dan bijinya yang memiliki manfaat, bagian kulit pete juga memiliki kegunaan. Kulit pete dapat digunakan untuk mengurangi dan mengatasi rasa sakit yang diakibatkan karena gigitan nyamuk. Untuk penggunaannya, Anda dapat menggosokkan bagian dalam kulit pete pada bagian yang terkena gigitan nyamuk.

Selain memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat mengikat lemak, manfaat pete juga dapat mencegah kegemukan dengan cara lain. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa faktor yang menyebabkan kegemukan adalah faktor stress, depresi dan tekanan. Dengan mengkonsumsi pete, dapat mengurangi faktor resiko tersebut, sehingga akan terhindar dari kegemukan.

Jika anda beniat menanam petai dipekarangan rumah atau dikebun, berikut ini penjelasannya :

Baca : PANDUAN BUDIDAYA TANAMAN PETAI

12. Baik untuk kesehatan lambung

Buah atau biji petai ini ternyata sangat bersahabat dengan lambung manusia. Meskipun dimakan secara mentah, buah ini tidak menimbulkan efek yang buruk bagi lambung. Malahan buah atau biji petai ini sangat baik bagi lambung, karena:

• Dapat menetralisir asam lambung
• Mengurangi iritasi dan luka pada bagian lambung
• Mencegah terjadinya infeksi pada lambung

13. Mengandung antioksidan

Petai mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan ini akan membantu melawan radikal bebas yang banyak ditemukan pada berbagai kondisi penyakit seperti diabetes, kanker, dan aterosklerosis. Bahkan menurut sebuah penelitian, kandungan dan aktivitas antioksidan yang terdapat pada petai merupakan yang paling tinggi di antara tumbuhan-tumbuhan


14. Menurunkan kadar gula darah

Petai mengandung beta-sitosterol dan stigmasterol yang dapat menurunkan kadar gula darah. Namun mereka ternyata tidak dapat bekerja sendiri, melainkan harus bersama-sama. Efek menurunkan darah ini terlihat pada penelitian pada hewan coba yang mengalami diabetes. Namun ternyata efek ini tidak muncul pada hewan coba yang normal.


15. Melawan bakteri

Ekstrak biji petai ternyata mampu menekan pertumbuhan bakteri-bakteri jahat. Ekstrak biji petai mengandung hexathionine dan trithiolane yang memiliki kemampuan antibakteri. Kesimpulan sementara dari penelitian-penelitian yang sudah ada, ekstrak biji petai paling efektif melawan golongan bakteri Gram-negatif.


16. Dapat menurunkan suhu tubuh

Manfaat pete dipercaya sebagai buah atau biji yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Buah atau biji petai ini dikenal dengan istilah buah dingin, yang akan menurunkan suhu tubuh.


17. Mencegah serangan stroke

Salah satu penelitian yang diungkapkan oleh The New England Journal of Medicine, dikatakan bahwa mengkonsumsi pete dapat membantu untuk mengurangi resiko terjadi serangan stroke pada seseorang. Seperti juga ditemui pada :


18. Membantu menghentikan kebiasaan merokok

Anda ingin mencoba berhenti dari kebiasaan merokok? Ternyata kandungan vitamin B6, vitamin B12, kalium, dan magnesium yang terkandung di dalam manfaat pete ini dapat membantu dalam menghentikan kebiasaan merokok. Hal ini juga dapat mempercepat efek penghentian nikotin yang masuk ke dalam tubuh.


19. Mengandung antioksidan

Buah atau biji petai ini juga merupakan salah satu yang memiliki manfaat antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, antioksidan dapat membantu :

• Maningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh
• Mencegah tubuh terjangkit berbagai macam penyakit
• Baik untuk kesehatan tubuh

20. Vitamin C yang tinggi

Petai mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi, walaupun memang tidak setinggi jenis buah-buahan asam, seperti manfaat jeruk dan manfaat apel. Namun demikian kandungan vitamin C yang terkandung pada pete dapat membantu tubuh mencukupi kebutuhan vitamin C dalam sehari.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari vitamin C :

• Menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh
• Mencegah terjadinya berbagai macam penyakit
• Mencegah sariawan, gusi berdarah dan infeksi

21. Mencegah dan Mengatasi Depresi

Sesuai dengan studi yang dilakukan oleh MIND pada individu yang mengalamai gangguan depresi, banyak yang merasa jauh lebih baik setelah mengkonsumsi pete. Hal ini dikarenakan pete mengandung triptofan, yaitu sejenis protein yang diubah tubuh menjadi sertonin, yang dapat membuat Anda merasa lebih rileks, meningkatkan mood, dan rasa bahagia (1).


22. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kandungan triptofan pada pete juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Mengkonsumsi makanan yang tinggi akan asam amino esensial, seperti pete ini dapat menginduksi tidur, membantu memberikan efek menenangkan, dan juga membantu mengatasi kecemasan yang pada akhirnya dapat membuat Anda memperoleh kualitas tidur yang lebih baik (2).


23. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak

Kalium yang juga terkandung dalam pete merupakan salah satu mineral yang penting bagi tubuh Anda. Kalium diperlukan tubuh untuk menjaga cairan dalam tubuh dan menjaga keseimbangan elektrolik. Peningkatan kadar nutrisi ini memungkinkan oksigen untuk mencapai otak, sehingga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan merangsang aktivitas saraf (2).


24. Kaya Kandungann vitamin A

Ternyata si hijau ini juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan tubuh. Kira � kira 100 gr biji atau buah petai dapat mengandung kurang lebih 299 IU Vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri sangatlah penting bagi tubuh, yang berguna untuk :

• Menjaga kesehatan mata
• Mencegah terjadinya gangguan pada mata
• Dapat menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh

*belum ada penelitian pasti mengenai khasiat petai untuk medis. Jadi harap menggunakannya secara bijak.


25. Manfaat Pete untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan

Bagi orang-orang yang mengkonsumsi makanan yang tinggi akan serat memiliki risiko yang lebih rendah terkena sembelit daripada orang-orang yang tidak mendapat asupan serat yang cukup. Pada kasus ini, pete mengandung serat yang dapat membantu Anda dalam mencegah sembelit dan memperoleh pencernaan yang lebih baik

Buah atau biji petai ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan serat yang sangat tinggi ini tentu saja akan sangat berguna untuk mencegah terjadinya gangguan-gangguan pencernaan yang anda alami. Gangguan gangguan pencernaan yang sering dialami antara lain :

• Sembelit
• Diare
• Sulit buang air besar atau kecil
• Nyeri perut
• Mulas mulas
• Begah

Perlu diketahui, walaupun memiliki banyak sekali manfaat, namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi petai, karena akan menimbulkan bau yang tidak sedap. Hal ini akan membuat anda dan orang di sekitar anda merasa tidak nyaman dengan bau yang ditimbulkan.

Petai Juga di percaya sangat bermanfaat untuk ginjal, dan beberapa organ lain seperti jantung dan baik juga untuk penderita diabetes.

Masakan Indonesia yang Menggunakan Pete

Pada dasarnya, meskipun memiliki bau yang banyak dibenci dan dihindari oleh orang banyak, pete sendiri merupakan salah satu jenis makanan yang juga digemari oleh masyarakat Indonesia. Hal ini terbukti dari banyaknya makanan olahan yang mencampurkan pete sebagai bahan utama, ataupun sekedar bahan pelengkap. Di beberapa daerah sendiri, pete malahan seperti menu wajib lalapan ketika sedang menyantap hidangan.

Berikut ini beberapa jenis sayuran dan makanan olahan yang bisanya melibatkan petai di dalamnya :

• Sayur lodeh
• Sambal goreng ati atau kentang
• Sambal goreng krecek
• Tumis tauge

Pete sering di masukan sebagai bahan campuran pada menu masakan juga karena memiliki warna yang menarik, yaitu hijau terang, yang akan menambah warna pada masakan yang dibuat.

Petai dapat digunakan untuk pengobatan dengan dua cara mudah.

• Dimakan langsung dengan kulit (putih)nya
• Atau di rebus.

26. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain dapat meningkatkan fungsi kognitif. Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) juga menyarankan bahwa mineral kalium ini dapat mendorong kesehatan kardiovaskular dan dapat membantu mengurangi tekanan darah.

27. Mencegah Anemia

Pete mengandung zat besi yang cukup tinggi, yang dapat membantu dalam merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi pete dapat membantu Anda dalam mencegah anemia.

Demikianlah artikel tentang 27 Manfaat Petai untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

Manfaat Buah, Kulit, Bunga dan Biji Delima untuk Kesehatan

Manfaat Buah, Kulit dan Bunga Delima untuk Kesehatan - Didunia ini Kesehatan adalah hal yang utama, Delima  dengan nama latinnya Punica granatum L, adalah tanaman buah yang termasuk dalam keluarga Punicaceae. Delima yang berasal dari Timur tengah ini dapat tumbuh pada ketinggian 1000 m dpl. Tanaman ini sering ditanam di pekarangan rumah sebagai tanaman hias sekaligus untuk dimakan buahnya.

Delima memiliki banyak Manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Unsur Kandungan utamanya antara lain

• alhkaloid pelletierene, 
• granatin, 
• betulic 
• acid, 
• ursolic 
• acid, 
• isoquercitrin, 
• elligatanin, 
• resin, 
• triterpenoid, 
• kalsium oksalat, 
• pati 

Kandungan yang terdapat pada kulit buah delima diatas sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh manusia. Untuk anda yang suka mengkonsumsi Jus Buah delima itu sangat baik untuk kesehatan anda, karena didialam segelas jus delima tenyata banyak sekali mengadung zat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Inilah zat yang terkandung dalam satu gelas Jus buah Delima :

• asam sitrat, 
• asam malat, 
• glukosa, 
• fruktosa, 
• maltosa, 
• vitamin A, 
• vitamin C, 
• mineral (kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, natrium, dan kalium),  
• tanin.

Ternyata bukan hanya buahnya saja, hampir semua bagian tanaman Delima juga bermanfaat sebagai obat. Mulai dari akar, biji, daun, bunga, hingga kulit pohonnya. Mari kita simak penjelasan berikut ini yanga ada beberapa contoh manfaat buah delima sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai penyakit:

Jika anda ingin menanam buah delima, itu sangat bagus sekali. karena manfaatnya sanngat dibutuhkan oleh tubuh. Jangan khawatir, pustaka ilmu juga menyediakan artikel nya untuk anda. Bagaimana cara menanam Buah delima, didalam artikel ini sudah lengkap penjelasannya, Silahkan

BACA : Metode Menanam Buah Delima Dari Biji

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan

Isi dari buah delima digunakan untuk menurunkan berat badan, mengobati cacingan, sariawan, tenggorokan sakit, suara parau, tekanan darah tinggi (hipertensi), sering kencing dan perut kembung.


Sering kencing

Segeralah Ambil isi buah delima (yang segar dan masak, satu buah) dan segenggam kucai, lalu potong-potong seperlunya. Rebus dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya, angkat dan dinginkan. Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.


Sariawan

Ambil dua buah delima segar yang sudah masak. Ambil isi berikut bijinya, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan satu gelas air sambil diaduk merata, lalu saring. Gunakan airnya untuk berkumur, lalu telan. Lakukan 2--3 kali sehari, sampai sembuh.


Batuk sudah berlangsung lama

Ambil sebuah delima yang belum terlalu masak. Setiap malam sebelum tidur, kunyah biji delima tersebut. Buang bijinya.


Suara serak, tenggorokan kering

Ambil sebuah delima segar, belah, dan ambil isinya. Kunyah, lalu buang bijinya. Lakukan 2--3 kali sehari.


Cacingan

Campur jus buah delima dengan jus wortel, masing-masing setengah gelas. Aduk sampai merata, lalu minum sekaligus.


Jus buah delima

Gunakan jus buah delima untuk berkumur pada sariawan, radang gusi, gigi berlubang, atau sebagai obat kompres pada wasir yang sedang meradang.


Manfaat Kulit Buah Delima

Kulit buah (shi flu pi) digunakan untuk mengobati sakit perut karena cacing, buang air besar mengandung darah dan lendir (disentri amuba), diare kronis, perdarahan seperti wasir berdarah, muntah darah, batuk darah, perdarahan rahim, perdarahan rektum, prolaps rektum, radang tenggorokan, radang telinga, keputihan (leukorea) dan nyeri lambung.


Cacingan

Rebus kulit delima kering dan serbuk biji pinang (masing-masing 15 g) dengan tiga gelas air bersih. Didihkan perlahan-lahan selama satu jam. Setelah dingin, saring dan minum sekaligus sebelum makan pagi.


Manfaat Akar Delima

Akar dan kulit kayu digunakan untuk mengatasi cacingan terutama cacing pita (taeniasis), batuk, diare. Contoh pemakaian:

Cacingan

Cuci akar delima yang telah dikeringkan (7 g.), lalu potong-potong seperlunya. Rebus dengan satu gelas air selama 15 menit. Setelah dingin, saring dan minum airnya sekaligus.


Keputihan

Rebus kulit delima kering (30 g) dan herba sambiloto kering (15 g) dengan satu liter air bersih. Biarkan sampai air rebusannya tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring clan bagi untuk tiga kali minum, pagi, siang, dan malam hari. Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk cuci vagina. Khusus wanita yang sudah menikah, gunakan dengan alat semprot yang masuk ke liang vagina.


Manfaat Bunga Pohon Delima

Bunga digunakan untuk pengobatan radang gusi, perdarahan, bronkhitis.

Luka

Campurkan serbuk kulit buah atau bunga delima secukupnya dengan minyak wijen. Aduk merata, lalu oleskan pada bagian yang luka.


Perdarahan

Rebus bunga delima (20 g) dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya. Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.


Radang gusi

Cuci bunga delima (tujuh kuntum) dengan air bersih, lalu rebus dengan segelas air bersih sampai mendidih. Setelah dingin, saring dan gunakan untuk kumur-kumur.


Manfaat Biji Buah Delima

Biji Delima sering digunakan untuk menurunkan demam, batuk, mengatasi keracunan dan mengobati cacingan. Caranya, Masukkan bubuk biji delima kering (satu sendok makan) dalam segelas jus nanas yang belum terlalu masak. Aduk merata, minum sewaktu perut kosong.

Buah delima juga salah satu buah yang eksotis. Eksotisme tersebut dapat dilihat dari manfaatnya untuk kesehatan dan khasiatnya bagi dunia pengobatan tradisional.

Demikianlah artikel tentang Manfaat Buah, Kulit, Bunga dan Biji Delima untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

19 Manfaat dan Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan

19 Manfaat dan Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan - Tanaman Buah manggis atau yang dikenal dengan nama ilmiahnya Garcinia mangostana, adalah pohon yang tumbuh diwilayah tropis. Pohon manggis diyakini sebagai pohon asli dari Indonesia, namun kini juga banyak tumbuh di beberapa negara kawasan Asia Tenggara seperti Singapura , Malaysia, Thailand , dan Vietnam, dan juga di beberapa wilayah Afrika .

Banyak sekali masyarakat yang percaya bahwa pohon manggis ini berasal dari kepulauan Nusantara yang mempunyai ketinggian pohon sampai 25 meter. Pada saat sudah masak, kulitnya berwarna merah keunguan dan kadang berwarna kecokelatan serta daging buahnya berwarna putih.

Buah manggis yang berwarna Ungu ini sering dikatakan sebagai buah eksotis Indonesia, bahkan dibilang juga sebagai ratunya buah tropis. Advertisement Buah manggis terdiri dari tiga bagian utama: kulit keras yang berwarna ungu , daging berwarna putih yang dapat dimakan, serta biji yang terbungkus daging.

Biji buah rasanya sangat pahit , sementara dagingnya memiliki aroma dan tekstur yang lembut dengan rasa asam manis . Kulit terluar atau kulit buah manggis (pericarp) agak keras , namun dapat dibuka dengan mudah .

Sementara jika biji manggis rasanya pahit dan tak bisa dimakan, namun kulit buah manggis yang keras ini sekarang banyak dijual sebagai produk ekstraksi yang dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam kanker. Hal ini menurut penelitian, bahwa jus ekstrak kulit buah manggis mengandung senyawa xanthone yang dipercaya sebagai antioksidan yang berkhasiat.

Rasa khas yang dimiliki oleh buah manggis tentu memberikan kesan berbeda bagi penikmatnya, tak jarang banyak masyarakat yang mengeluh pada saat mengkonsumsi buah manggis, sebab daging dengan biji tak sebanding ukuran biji manggis yang besar tentu berpengaruh pada daging manggis tersebut. Namun, buah manggis ini memiliki sejuta manfaat tidak hanya buahnya saja bahkan kulit manggis pun memiliki manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan.

Kandungan Gizi Buah Manggis:

Buah manggis juga menguntungkan karena memiliki nilai gizi yang cukup tinggi. Selain sebagai buah yang lezat , manggis adalah termasuk sumber yang kaya serat dan karbohidrat. Kandungan tinggi yang ada dalam buah tropis ini adalah

• vitamin A,  
• vitamin C, 
• zat besi, 
• kalsium dan 
• kalium. 

Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor yang membantu tubuh untuk metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Satu cangkir buah manggis sajian kalengan menyediakan 143 kalori . Buah manggis juga terkenal paling banyak memiliki sumber xanthones(terutama kulitnya) , dari pada xanthone dari sumber lainnya .

Manfaat buah manggis yang melimpah dan sangat fenomenal sampai saat ini membuat manggis mendapatkan julukan ratu buah, sebab khasiatnya yang dimilikinya tak diragukan lagi.

Hasil penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa buah manggis dan kulit buahnya kaya dengan 40 lebih zat xanthones yang merupakan salah satu antioksida yang sangat bermanfaat di dunia, tidak hanya itu manggis juga memiliki kandungan polikasanida, cathechins, dan polyphenols yang merupakan salah satu bahan antikulat dan anti bakteri.



Perlu diketahui Xanthones adalah salah satu komponen aktif yang utama dari buah manggis.

Buah ini juga merupakan sumber vitamin B kompleks yang cukup tinggi, diantaranya seperti

• thiamin , 
• niacin dan 
• asam folat. 

ntioksidan yang ditemukan dalam buah manggis dapat membantu mencegah kanker dan beberapa penyakit kardiovaskular. Seperti dikakan sebelumnya, manggis adalah sumber  kaya akan  antioksidan kuat xhantone alami. Buah Manggis sebenarnya telah lama dimanfaatkan untuk obat tradisional di berbagai negara Asia.

Dalam sejarah bahkan dikatakan, buah eksotis ini pernah dibawa sepanjang jalan di seluruh dunia sehingga bisa dicicipi oleh Ratu Victoria . Manfaat buah manggis untuk kesehatan sudah dikenal sejak abad ke-18,  dan telah terbukti bukan hanya mitos . Berikut beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan serta dapat mengatasi berbagai macam penyakit.


Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Untuk Mencegah Kanker

Manggis memiliki kandungan senyama xamtone yang merupakan salah satu senyawa anti kanker yang tentunya sangat bermanfaat dalam mengatasi penyakit kanker. Senyawa anti kanker dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker yang terdapat pada usus besar dan usus hati, serta dapat memperlambat pertumbuhan sel berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit leukimia.


2. Mencegah Batu Ginjal

Mengkonsumsi buah manggis akan memberikan efek buang air kecil secara rutin. Maka dari itu dapat disimpulkan dengan mengkonsumsi buah manggis tentu dapat membantu menghindari penyakit batu ginjal.


3. Mencegah Timbulnya Jamur

Jamur merupakan suatu hal yang sangat mengganggu bagi setiap orang khususnya pada wanita. Dengan mengkonsumsi manggis secara teratur akan membuat kita terhindar dari bakteri atau jamur.


4. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang sedang melakukan program menurunkan berat badan tidak ada salahnya jika mencoba dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin dalam proses penurunan berat badan. Kandungan xanthone barmanfaat untuk melunakan sel-sel membrane yang telah membesar serta mengeras bersamaan dengan besarnya tubuh manusia.


5. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Kandungan zat Xanthone yang dimiliki oleh buah manggis membuat manggis menjadi salah satu obat kolesterol. Manggis dipercaya dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat yang berlebihan didalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya penyempitan pada pembuluh darah.


6. Menjaga Kesehatan Mata

Mengkonsumsi buah manggs yang kaya akan antioksidan dipercaya dapat mencegah terjadinya gangguan penglihatan seperti katarak dan glukoma, yakni gangguan yang diakibatkan oleh radiasi yang menghilangkan protein pada lensa mata.


7. Mencegah dan Mengobati Penyakit Jantung

Buah manggis dipercaya dapat memulihkan kembali pada konsidi pembuluh dara yang mengalami kehilangan keelastisitasannya, melalui antimikrobial dan antioksidan yang dimiliki oleh buah manggis. Sehingga, resiko terjadinya penyakit jantung dapat berkurang dan dapat dicegah dengan solusi mengkonsumsi buah manggis secara rutin.


8. Mengobati penyakit Asma

Penyakit asma tergolong penyakit yang darurat dan dapat berujung pada kematian, diakibatkan rusaknya sistem pada pernafasan. Bagi anda yang mengalami sesak nafas tidak ada salahnya jika anda mencoba mengatasinya dengan mengkonsumsi buah manggis ini. Sebab, buah ini dipercaya memiliki kemampuan untuk melawan infeksi dan memiliki kandungan zat-zat yang dapat mengurangi alergi.

Sebagai informasi bbagi anda jika ingin menanam buah manggis, silahkan simak artikel berikut ini

Baca : PANDUAN BUDIDAYA TANAMAN BUAH MANGGIS

9.Antioksidan :

Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa Manggis mengandung  senyawa polifenol alami yang dikenal dengan xanthones . Ada dua jenis xanthones yang terdapat dalam buah ini � yaitu alpha dan gamma. Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa khasiat, seperti anti � inflamasi, serta obat yang efektif terhadap berbagai penyakit kardiovaskular . Senyawa Antioksidan ini memiliki sifat dasar untuk meregenerasi sel yang telah rusak oleh radikal bebas , sehingga efeknya dapat memperlambat penuaan, menangkal berbagai penyakit degeneratif serta kerusakan fisik dan mental .


10. Rendah Kalori :

Diet Menurunkan Berat Badan Buah manggis sangat rendah kalori ( 63 kalori per 100 g ), serta tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Dan hebatnya , manggis juga kaya akan serat  ( 100 g menyediakan sekitar 13 % dari nilai kebutuhan harian disarankan) . Sehingga buah ini juga sangat penting bagi individu yang peduli dengan berat badan berlebih .


11. Vitamin C :

Manggis kaya akan vitamin C , mengandung sekitar 12 % dari total kebutuhan harian disarankan per 100g buah. Menjadi air yang kuat anti oksidan larut . Vitamin C berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga virus penyebab flu dan demam akan menyingkir dari tubuh kita. Vitamin C juga dikenal sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas berbahaya. Oleh karena itu mengkonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C sangat penting untuk mengembangkan perlawanan terhadap penyakit. Vitamin C dalam buah manggis juga efektif terhadap katarakn, yaitu dengan meningkatkan jumlah aliran darah ke mata .1000mg dosis Vitamin C per hari dikatakan efektif untuk membatasi katarak dan meningkatkan penglihatan .


12. Folat :

Folat yang juga ditemukan dalam buah manggis memainkan peran penting dalam pembentukan sel-sel baru dalam tubuh dan perkembangan janin. Sehingga buah manggis juga sangat baik dikonsumsi selama kehamilan, dan sekaligus akan melindungi bayi dari cacat tabung syaraf.


13. Melancarkan  Aliran Darah :

Bantu Manggis juga mempromosikan pembentukan sel darah merah, sehingga berkhasiat untuk mencegah anemia. Selain itu, buah ini juga berkhasiat untuk meningkatkan aliran darah dengan jalan membantu pelebaran pembuluh darah. Hal ini yang akan membantu melindungi kita dari berbagai penyakit seperti aterosklerosis , kolesterol , jantung , darah tinggi dan nyeri dada yang parah .


14. Mengurangi Kolesterol : Diet kaya manggis akan sangat membantu mengurangi tingkat kadar kolesterol dalam tubuh manusia. Hal ini juga dapat membantu untuk mengontrol tingkat trigliserida, untuk kerja organ hati manusia yang tepat .


15. Tuberkulosis :

Buah manggis juga mengandung sifat antibakteri dan antijamur yang kuat, serta sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian dapat membuat tindakan penghambatan terhadap bakteri berbahaya, dan  efektif untuk pasien yang menderita TBC .


16. Tekanan Darah :

Manggis mengandung jumlah mineral yang tinggi , seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium dalam manggis akan memberikan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung korone, r karena merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh dan mengontrol detak jantung dan tekanan darah .


17. Anti � Inflamasi :

Manggis mengandung sifat anti � inflamasi, sehingga sangat berkhasiat bagi orang yang sakit linu akibat radang. Mengkonsumsi manggis dua sampai tiga kali sehari akan membantu untuk meringankan rasa sakit akibat peradangan.


18. Alzheimer :

Manggis sangat efektif untuk mencegah dan menghambat penyakit Alzheimer. Penyakit ini disertai dengan gejala seperti bingung dan kesulitan dalam mengingat sesuatu . Biasanya didertita oleh para kaum manula, dan umumnya sangat mengganggu pasien dan orang disekitarnya.


19. Khasiat Manggis Untuk Kecantikan Dan Kulit :

Jerawat :Manggis memiliki sifat antibakteri dan senyawa antimikroba alami, yang sangat efektif  dapat mengobati berbagai masalah umum pada kulit seperti Jerawat , noda hitam kulit , kulit berminyak dan kulit kering.
Perbaikan sel :Senyawa xanthon  dalam kulit manggis adalah yang tertinggi, ini juga dapat memperbaiki dan melindungi sel dalam tubuh. Dengan demikian, kulit akan selalu terjaga kesehatannya untuk menjaga penampilan segar dan awet muda.
Berat badan : Manggis akan membantu untuk mencegah kenaikan berat badan, yaitu dengan cara membantu membakar lemak . Xanthones dalam kulit manggis juga membantu untuk menurunkan berat badan.

Oleh karena rendahnya kandungan lemak dan kalori manggis juga dapat mengatasi :

• Penyakit gusi :Manggis juga dapat bertindak melawan penyakit gusi yang dikenal sebagai periodontitis. Gel manggis dapat membantu untuk menyembuhkan masalah pada gusi . 
• Menstruasi :Manggis bisa berkhasiat mengurangi gejala PMS(sindrom selama menstruasi),  seperti pusing , perubahan mood , hipertensi. 
• Ramuan akar manggis telah lama diyakini dapat mengatur menstruasi . 
• Anti � Penuaan :Penuaan muncul karena oksidasi .Antioksidan seperti katekin ( antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau membantu untuk memerangi radikal bebas. Oleh karena itu, mulai mengkonsumsi manggis untuk terlihat lebih muda . 
• Meningkatkan energi : Buah ini juga dapat membuat kita merasa segar dan berenergi sepanjang hari. Nutrisi yang terdapat akan membantu  terlihat lebih segar dan awet muda, dan memberikan dorongan energi . 
• Infeksi virus  : Xanthone dalam manggis memiliki kemampuan alami untuk menyerang infeksi jamur dan virus. Sehingga juga membantu untuk menyingkirkan karsinogen tertentu yang menyerang kulit Anda . 

Catatan: Jus kulit manggis bisa membuat kulit akan terasa lebih kencang , namun bagi Ibu hamil harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi nya. Hal ini mungkin bisa membahayakan janin dalam kandungan.

Demikianlah artikel tentang 19 Manfaat dan Khasiat Buah Manggis Untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

14 Manfaat dan Efek Samping Daun Pepaya Jepang

14 Manfaat dan Efek Samping Daun Pepaya Jepang - Tanaman Daun pepaya jepang bukan jenis daun pepaya yang berasal dari negeri Sakura Jepang. Jenis daun dan tanaman pepaya jepang berasal dari daerah Jawa Barat. Berbeda dengan daun pepaya lainnya yang memiliki rasa pahit, daun pepaya jepang ini malah rasanya manis. Itulah sebabnya kenapa banyak orang yang sering mengolah daun pepaya ini sebagai masakan berupa sayuran. Selain itu, tanaman pepaya jepang sendiri sangat mudah untuk dibudidayakan karena mudah tumbuh di iklim tropis seperti Indonesia.

Daun pepaya jepang tidak hanya berguna dalam dunia kuliner saja, tapi juga berkhasiat dalam mengatasi beberapa jenis penyakit. Kandungan di dalam daun ini berupa beberapa senyawa alami yang mampu menyehatkan tubuh Anda. Khasiat daun pepaya jaepang pun juga sudah terbukti ampuh dalam mengobati beberapa jenis penyakit. Tak heran jika banyak olahan obat racikan alami dalam pengobatan tradisional menggunakan daun ini sebagai bahan utamanya.

Daun pepaya jepang memanglah sangat dikenal dengan manfaatnya dalam memebantu mengatasi beberapa masalah terhadap kesehatan, baik dalam mengobati Penyakit Usus, Tifus, sebagai anti kanker, membunuh bakteri, mengobati anemia, mengatasi rasa nyeri, menjaga imun tubuh, dan masih banyak yang lainnya yang bisa kita dapatkan dari daun pepaya jepang ini.

Supaya kita tidak salah memahami manfaat dan khasiat daun pepaya jepang, berikut rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan daun ini untuk kesehatan Anda.

Berikut ini penjelasannya :

1. Anti kanker

Khasiat daun pepaya jepang ternyata sangat ampuh untuk mencegah penyakit kanker. Daun pepaya ini akan membantu tubuh Anda lebih kuat, terutama pada bagian sel yang menjadi bagian tubuh yang memicu penyakit kanker.


2. Membunuh bakteri

Khasiat daun pepaya jepang juga ampuh untuk melawan berbagai macam bakteri. Daun ini akan membunuh bakteri yang masuk ke dalam tubuh Anda sehingga mencegah timbulnya penyakit akibat bakteri tersebut.

Sebagai bahan untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu yang ingin menanam pepaya jepang, silahkan simak artikel ini

Baca : Budidaya Daun Pepaya Jepang

3. Baik untuk usus

Khasiat daun pepaya jepang baik untuk kesehatan usus Anda. Daun herbal alami ini akan membuat usus Anda lebih bersih serta membuat organ pencernaan ini berfungsi lebih baik dibandingan dengan sebelumnya.


4. Obat tifus

Khasiat daun pepaya jepang bisa Anda berikan pada penderita tifus. Kandungan alami di dalam daun pepaya ini bisa mengobati penyakit tifus yang disebabkan oleh bakteri yang mengendap di dalam pencernaan Anda.


5. Mencegah anemia

Khasiat daun pepaya jepang untuk tubuh bisa bekerja dalam mencegah anemia. Daun ini akan membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah sehingga tidak akan membuat tubuh Anda terserang penyakit anemia.


6. Anti malaria

Daun pepaya jepang berfungsi sebagai obat yang ampuh untuk mencegah penyakit malaria. Jika Anda mengalamai gangguan kesehatan yang gejalanya seperti penyakit anemia, Anda bisa mencoba menggunakan daun pepaya ini untuk mengatasinya.


7. Mengatasi penyakit demam berdarah

Penyakit demam berdarah yang disebabkan oleh nyamuk pun bisa Anda atasi dengan daun pepaya jepang. Senyawa di dalam daun pepaya ini cukup ampuh dalam mencegah penyakit demam berdarah Anda bertambah parah.


8. Mengatasi nyeri ketika haid

Nyeri haid sering menyerang ketika hari pertama siklus haid terjadi. Rasa nyeri ini bisa cukup mengganggu jika tidak diobati dengan baik. Sebelum Anda mengonsumsi obat kimia, ada baiknya Anda mencoba manfaat daun pepaya jepang sebagai obat pereda nyeri haid.

Baca : Budidaya Daun Pepaya Jepang

9. Menjaga sistem imun tubuh

Manfaat daun pepaya jepang sangat berguna untuk menjaga pertahanan tubuh Anda, terutama pda sistem imun. Daun ini berkhasiat untuk meningkatkan sistem imun tubuh sehingga menjaga tubuh Anda dari seranga penyakit.


10. Baik untu pencernaan

Rasa daun pepaya jepang yang manis tidak akan membuat pencernaan Anda menjadi tidak sehat. Daun ini justru akan melancarkan pencernaan Anda dan membuat organ pencernaan lebih bekerja optimal.

Setelah kita mengetahui beberapa manfaat yang didapatkan dari daun pepaya jepang ini, ternyata daun pepaya jepang ini juga memiliki efek samping yang berbahaya juga.

Namun efek samping dari daun pepaya ini tidaklah begitu banyak yang seperti bahan-bahan kimia yang tentunya efek sampingnya yang lebih berbahaya dan mengerikan. Mau tau apa saja efek samping dari daun pepaya ini, berkut ini penjelasannya.

Berikut ini efek samping dari daun pepaya yang harus kita ketahui :

11. Bisa Menyebabkan Alergi

Kandungan Enzim papain yang terdapat didalam daun pepaya ini bisa menyebabkan alergi seperti mata pedas ataupun hidung berair. Dan alergi ini tentunya tidak berlangsung lama, Cuma beberapa menit saja, asalkan kita harus banyak mengkonsumsi air putih.


12. Berbahaya untuk Ibu Yang Lagi Hamil

Efek samping yang kedua ialah berbahay bagi ibu yang lagi hamil. Kenapa berbahaya bagi ibu hamil, karena kandungan enzim papain yang terdapat pada daun pepaya jepang dapat menjadi racun untuk si janin, selain itu juga dapat menyebabkan keguguran.


13. Dapat Menyebabkan Sakit Perut

Tingginya kandungan serat dan lateks yang terdapat pada daun pepaya jepang ini dapat sakit perut, selain itu zat tersebut juga dapat membuat perut menjadi iriatasi yang pada akhirnya dapat memicu sensai mual yang tidak menyenangkan. Namun hal ini hanya terjadi apabila mengkonsumsi daun pepaya jepang terlalu berlebihan.

Maka dari itu, konsumsilah daun pepaya jepang ini secukupnya saja, jangan terlalu berlebihan. Seperti yang kita ketahui, apapun jenisnya jika dikonsumsi secara berlebihan, pasti mendatangkan sesetua yang tidak baik.


14. Dapat Menyebabkan Sembelit

Kandungan serat yang tinggi yang terdapat pada daun pepaya jepang ini dapat menyebabkan pengerasan fase ( Tiinja ), sehingga dapat meninbulan terjadinya sembelit. Maka dari itu ketika ingin mengkonsumsi daun pepaya jepang ini sebaiknya diimbangi dengan mengkonsusmi air putih, agar supaya dapat mengimbangi ketersediaan serat di dalam tubuh.

Demikianlah artikel tentang 14 Manfaat dan Efek Samping Daun Pepaya Jepang, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

17 Manfaat dan Efek Samping Jengkol untuk Kesehatan

17 Manfaat dan Efek samping Jengkol untuk Kesehatan - Jengkol pada umumnya dikenal sebagai dogfruit, ngapi nut, atau jering adalah spesies dalam keluarga kacang yang berasal dari Asia Tenggara. Meskipun memiliki bau yang sangat menyengat dan khas, jengkol sangat populer dimasak bersama sambal, rendang atau kari, dan terutama sebagai semur kecap manis di Indonesia. Berikut artikel mengenai manfaat jengkol untuk kesehatan.

Jengkol (Archidendron pauciflorum) merupakan tanaman polong-polongan yang bentuknya gepeng berbelit membentuk spiral, berwarna lembayung tua. Biji buah jengkol berkulit ari tipis dengan warna coklat mengkilap. Jengkol dapat menimbulkan bau tidak sedap pada urin setelah diolah dan diproses oleh pencernaan, terutama bila dimakan segar sebagai lalap.

Pohon jengkol dapat tumbuh hingga mencapai ketinggian 10-26 meter. Selain sebagai salah satu menu makanan, nutrisi yang terkandung dalam jengkol juga bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat jengkol untuk kesehatan.

Manfaat jengkol belum banyak diketahui oleh masyarakat umum, sangat sayang, padahal sayuran ini cukup ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Jengkol menjadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia karena teksturnya yang empuk bila dimasak dengan benar dan rasanya yang sangat khas.

Jengkol sering dihidangkan sebagai lauk atau menu utama. Kini semakin kreatifnya masyarakat kita, jengkol pun kini dapat diolah sebagai camilan. Sebut saja keripik jengkol. Aroma jengkol memang sangat tajam.

Namun tahukah anda dibalik tajamnya aroma jengkol, Jengkol memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat jengkol bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi, namun sayangnya tidak banyak orang yang tahu.



Berikut  ini penjelasan 17 Manfaat dan Efek samping Jengkol untuk Kesehatan :

1. Pembentukan Jaringan Tubuh

Kandungan protein yang tinggi pada jengkol dapat membantu pembentukan jaringan dalam tubuh. kandungan protein pada jengkol ternyata jauh lebih banyak bila dibandingkan dengan kandungan protein pada kacang hijau dan kacang keledai.


2. Mencegah Anemia

Jengkol juga kaya akan zat besi di mana zat besi ini sangat berperan untuk mencegah dan mengatasi kurangnya produksi sel-sel darah merah dalam tubuh. Anda pastinya tahu bahwa bila tubuh kekurangan zat besi, produksi sel-sel darah merah akan berkurang. Akibatnya suplai oksigen dan zat-zat makanan yang dibutuhkan oleh seluruh sel dalam tubuh juga akan berkurang.

Efek dari kurangnya suplai oksigen dan zat-zat makanan  pada sel akan menurunkan fungsi/ kinerja sel. Tak heran jika seseorang mengalami kekurangan zat besi, ia akan terlihat lemas, mudah lelah, dan tidak bersemangat. Nah, bagi anda para wanita,  mengkonumsi jengkol saat sedang menstruasi sangat dianjurkan agar tubuh anda tidak kekurangan zat besi akibat banyaknya darah menstruasi yang keluar tubuh.


3. Mencegah Tulang Keropos (OSTEOPOROSIS)

Selain zat besi dan protein, kandungan zat lain yang ada di dalam jengkol adalah kalsium dan fosfor. Dua zat ini adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh tulang. Kalsium dan fosfor dapat mencegah tulang keropos (osteoporosis). Jadi, sering mengkonsumsi jengkol dengan porsi yang cukup dapat membuat tulang pada tubuh anda menjadi lebih kuat.

Baca : Tips Budidaya Tanaman Jengkol

4. Basmi Radikal Bebas

Jengkol mengandung beberapa jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C. Vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan dapat meningkatkan ketajaman indera penglihatan. Vitamin A dan vitamin C juga berperan sebagai zat antioksidan. Manfaat antioksidan dikenal ampuh menangkal zat-zat radikal bebas penyebab penyakit kanker.


5. Mengatasi penyakit jantung koroner

Jengkol merupakan bahan makanan yang bersifat diuretic (pembuangan urine menjadi lancar).  Pembuangan urine yang lancar sangat baik untuk para penderita penyakit jantung.


6. Merampingkan perut

Jangan salah ya, jengkol juga dapat membantu merampingkan perut yang buncit. Kandungan seratnya yang tinggi dapat melancarkan BAB sehingga secara tidak langsung membuat perut langsing. Salah satu penyebab buncitnya perut pada seseorang adalah karena buang air besar yang tidak lancar dan tidak teratur.


7. Mencegah diabetes

Hebatnya lagi, jengkol dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes. Mengapa? Di dalam buah jengkol terdapat zat yang tidak ditemukan pada bahan-bahan makanan lainnya. Zat tersebut dinamakan zat asam jengkolat. Asam jengkolat ini berupa kristal-kristal yang tidak larut oleh air. Karena sifat diuretic inilah jengkol sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anda para penderita gangguan ginjal. Dikhawatirkan ginjal tidak akan mampu menyaring asam jengkolat pada buah jengkol. Akibat ginjal tidak mampu menyaring asam jengkolat adalah sulit berhentinya buang air kecil (anyang-anyangan).


8. Mengatasi masalah penyempitan pembuluh darah

Penderita penyakit jantung mengalami penyempitan pembuluh darah sehingga darah yang mengalir menuju jantung menjadi tidak lancar. Kandungan mineral pada jengkol ternyata dapat melebarkan pembuluh darah yang menyempit serta mencegah pembuluh darah menyempit kembali. Nah, agar khasiat jengkol menjadi optimal, sebaiknya anda tidak memasak jengkol terlalu matang (overcooked).

Kehabatan jengkol juga ada pada daunnya, untuk mengetahui apa sih sebenarnya manfaat daun jengkol untuk kesehatan? Berikut ini silahakan

Baca : Manfaat Daun Jengkol Muda Untuk Kesehatan

9. Mengatasi sembelit pada ibu hamil

Ibu hamil biasanya sering mengalami sembelit. Kandungan serat pada jengkol dapat mengatasi masalah sembelit. Dengan kata lain, serat pada jengkol membantu melancarkan pencernaan dan buang air besar. Namun tetap jangan terlalu banyak mengkonsumsi jengkol ya. Konsumsilah jengkol sesuai dengan jumlah yang dianjurkan.


10. Pertumbuhan tulang dan gigi pada janin yang masih dalam kandungan

Jengkol juga bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada janin yang masih dalam kandungan. Pertumbuhan tulang dan gigi dapat berjalan optimal berkat kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi pada buah jengkol.


11. Jengkol dapat menstabilkan organ-organ penting dalam tubuh

Organ-organ penting dalam tubuh akan berfungsi dengan baik dan stabil bila tubuh terpenuhi kebutuhan asam folat dan vitamin B6. Berbeda situasinya jika tubuh kekurangan asam folat dan vitamin B6. Tak heran jika ibu hamil juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan asam folat demi perkembangan janinnya. Salah satu contoh makanan yang kaya akan asam folat adalah jengkol. Namun sekali perlu diingat bahwa konsumsilah jengkol secukupnya saja. Jangan terlalu berlebihan karena konsumsi jengkol yang berlebihan akan kurang baik efeknya untuk organ ginjal.


12. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat lainnya dari buah jengkol adalah dapat mengontrol kadar gula darah sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh anda para penderita diabetes. Jengkol mengandung zat gula yang �bersahabat� dengan para penderita diabetes. Zat gula pada jengkol merupakan zat gula yang paling mudah diurai sehingga aman untuk penderita diabetes.

Berbeda dengan zat gula pada bahan makanan lainnya seperti makanan-makanan yang mengandung karbohidrat. Zat gula yang mudah terurai pada jengkol ini kemudian akan diubah menjadi energi oleh tubuh. Alhasil, stamina tubuh pun akan meningkat. Proses penguraian zat gula yang sempurna tidak akan menimbulkan timbunan  gula darah di dalam tubuh.


13. Zat Antioksidan bermanfaat menjaga kesehatan jantung

Seperti yang sudah disebutkan di atas, jengkol mengandung zat antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Demikian juga dengan kesehatan jantung. Toksin atau racun dalam tubuh akan sulit masuk ke dalam tubuh, khususnya jantung, berkat perlindungan yang diberikan oleh zat antioksidan ini. Segala sesuatu yang menghambat aliran darah dalam pembuluh darah juga akan hilang oleh zat yang terkandung pada jengkol. Aliran darah pun akan menjadi lebih lancar dan jantung pun akan berfungsi dengan baik dan optimal.

Semoga informasi seputar manfaat jengkol bagi kesehatan ini bermanfaat untuk anda para pembaca. Pastikan anda menjaga kesehatan tubuh anda dengan cara memperhatikan asupan nutrisi anda serta berolahraga secara teratur. Selektiflah dalam mengkonsumsi makanans. Meski jengkol identik sebagai makanan biasa, ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Benar begitu?

Catatan:

Tapi ingat ya bagi anda penderita gangguan organ ginjal, sebaiknya tidak mengkonsumsi jengkol karena akan semakin memperburuk kondisi organ ginjal anda. Mengkonsumsi jengkol pun perlu dibatasi, yaitu hanya 3 hingga 10 gram saja per hari. Porsi ini adalah takaran yang pas untuk anda yang ingin tetap sehat meski mengkonsumsi jengkol setiap hari.


Efek Samping Mengkonsumsi Jengkol

14. Mengkonsumsi jengkol secara berlebihan dapat menyebabkan efek toksik ke jantung, ginjal, hati dan pancreas.

15. Biji jengkol sedikit beracun karena adanya kandungan asam jengkol, sebuah asam amino yang dapat menyebabkan djenkolism (keracunan biji jengkol). Gejala yang muncul antara lain terjadinya kejang otot, pirai, retensi urin, dan gagal ginjal akut. Kondisi tersebut terutama dialami pria.

16. Memakan jengkol dalam jumlah sedikit menciptakan masalah penampilan, karena menghasilkan bau mulut, keringat, feses, dan urin. Sebenarnya bau ini bisa diatasi dengan membersihkan diri dengan peralatan kebersihan yang mengandung pengharum, seperti pasta gigi, cairan kumur, sabun, dan deodoran. Bau pada waktu kencing dapat dikurangi apabila pembilasan dilakukan sebelum dan sesudah kencing dengan jumlah air yang cukup atau bila perlu dibilas dengan cairan pembersih.

17. Selain bau, jengkol dapat mengganggu kesehatan seseorang karena mengkonsumsi jengkol berlebihan dapat menyebabkan terjadinya penumpukan kristal di saluranurin, yang disebut �jengkolan�. Ini terjadi karena jengkol mengandung asam jengkolat yang tinggi dan sukar larut di air pada pH yang asam. Risiko terkena jengkolan ini bervariasi pada setiap orang dan dipengaruhi secara genetik oleh lingkungan.

Demikianlah artikel tentang 17 Manfaat dan Efek samping Jengkol untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih