Cara Membangun Jaringan Komputer

Cara Membangun Jaringan Komputer - Pada pembuatan jaringan komputer, sebelumnya kita harus mengidentifikasi kebutuhan yang akan kita gunakan, apakah kita hanya membuat jaringan lokal atau terkoneksi dengan internet karena tentunya akan membutuhkan alat dan bahan yang berbeda.

Pengenalan dasar tentang jaringan kompeter ini harus juga kita pahami terlebih dahulu, agar kita bisa lebih mengerti nantinya dalam pengerjaannya. Silahkan baca penjelasan singkat dibawah ini :

Pengertian Jaringan Komputer

Jaringan Komputer adalah hubungan antara 2 komputer atau lebih yang saling bertukar informasi dan data. Dengan adanya jaringan komputer akan memudahkan perpindahan data dan informasi dari satu komputer ke komputer lain sehingga administrator dan user tidak perlu lagi berpindah dari satu komputer ke komputer lain untuk memindahkan data atau mengcopy data.

Dalam arti yang lebih luas jaringan komputer adalah kumpulan dari sejumlah terminal komunikasi baik itu host, server, client, switch, hub, modem, repeater, access point dan lain-lain yang saling terhubung satu sama lain sehingga antar host bisa saling bertukar informasi dan data. Pada istilah ini jaringan sudah sangat luas karena bisa mencakup banyak komputer/host di berbagai negara.

Fungsi dan Manfaat Jaringan Komputer

Fungsi utama dari jaringan komputer adalah memudahkan pertukaran data dan informasi sehingga informasi dapat dengan cepat dikirim dan diterima oleh banyak orang diseluruh dunia. Berikut adalah manfaat dibangunya jaringan komputer:

• Jaringan komputer akan memudahkan pertukaran file dan informasi diseluruh dunia, mengirim pesan, berita dan informasi
• Jaringan komputer dapat melakukan pengiriman pesan dan informasi dengan sangat cepat dan efisien
• Jaringan komputer memudahkan kita untuk berkomunikasi dengan orang diseluruh dunia meskipun letaknya sangat jauh
• Jaringan komputer memudahkan kita untuk mencari informasi dari kejadian diseluruh dunia melalui internet
• Jaringan komputer akan memudahkan kita untuk dapat menggunakan perangkat secara bersama-sama, baik itu perangkat utama (hardisk, dll) dan perangkat peripheral (printer dan scan)

Setelah kita memahami penjelasan diatas, sekarang mari kita mulai bagaimana cara membagun jaringan komputer yang baik dan benar. dan paling sederhana. Untuk memulai minimal kita harus ada 2 komputer atau lebih yang bisa terhubung ke jaringan komputer. berikut adalah langkah-langkah untuk membuat jaringan komputer:

Baca Juga : Definisi Jaringan LAN pada Jaringan Komputer

1. Menentukan Topologi Jaringan Komputer

Topologi jaringan bisa diartikan juga sebagai rancangan dari desain jaringan. Dengan menentukan topologi jaringan terlebih dahulu akan memudahkan kita untuk menganalisis kebutuhan alat dan bahan yang akan diperlukan untuk membangun jaringan komputer. Pada topologi ini yang akan kita bangun adalah 3 komputer yang saling terhubung dengan switch. sehingga secara teori topologi jaringan yang kita gunakan adalah topologi star.


2. Menentukan alat dan bahan membuat jaringan Komputer

Berikut adalah alat dan bahan yang diperlukan untuk membuat jaringan komputer sesuai dengan topologi jaringan yang ada diatas.

• Komputer merupakan host yang digunakan sebagai alat komunikasi dan pengolah data dimana pengguna akan bisa bertukan informasi melalui komputer tersebut
• Switch adalah pembagi jaringan yang akan terhubung ke komputer host sehingga switch ini mempunyai peran sangat penting dalam jaringan komputer.
• Kabel jaringan berfungsi untuk menghubungkan antara switch dengan komputer host. Kabel yang digunakan pada jaringan ini adalah kabel UTP dengan model straight
• Konektor RJ 45 digunakan untuk menghubungkan kabel dengan port RJ 45 yang ada pada komputer
• Tang Krimping berfungsi untuk krimping kabel dengan konektor RJ 45
• LAN Tester berfungsi untuk melakukan pengecekan terhadap koneksi kabel

3. Prosedur Kerja

• Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menentukan letak dari switch dan komputer karena nanti akan berpengaruh pada panjang pendeknya kabel yang akan digunakan.
• Langkah kedua adalah potong kabel sesuai dengan ukuran yang dibutuhkan. Karena nanti semua komputer akan terhubung ke switch maka pastikan letak switch bisa dijangkau oleh semua komputer.
• Langkah ketiga adalah kriping kabel dan konektor meggunakan tang krimping. Pastikan urutan kabel sudah benar yaitu straight yang artinya antara ujung kabel 1 dan ujung kabel satunya mempunyai urutan yang sama.
• Cek koneksi kabel dengan LAN Tester
• Selanjutnya hubungkan kabel ke komputer dan switch sehingga komputer bisa saling terhubung
• Beri Ip Address pada komputer dengan network yang sama. Misalnya: komputer 1: IP - 192.168.1.2 netmask - 255.255.255.0, Komputer 2: IP - 192.168.1.3 netmask - 255.255.255.0
• Kemudian cek koneksi jaringan dengan melakukan ping ke alamat host yang dituju.

Note: Pada tutorial ini hanya membahas membuat jaringan komputer tanpa terhubung ke internet sehingga hanya bisa diterapkan pada jaringan lokal. Jika ingin menghubungkan dengan internet tinggal menambahkan modem yang terhubung ke switch dan setting ulang ip address sesuai dengan jaringan yang diberikan oleh ISP

Demikianlah artikel tentang Cara Membangun Jaringan Komputer, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

9 Manfaat Bunga Melati Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan

9 Manfaat Bunga Melati Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan - Bunga Melati dengan bahasa latinnya Jasminum sambac, Ait adalah jenis bunga yang terkenal karena aromanya yang harum. Di Indonesia, bunga melati ini sangat populer dan sering dijumpai di pekarangan rumah atau sebagai pembatas pagar.

Bunga melati mempunyai banyak nama dan sebutan. Orang sunda menyebutnya malati, orang jawa menyebutnya melur. Di madura, orang menyebut melati dengan malate dan orang Bali menyebutnya menuh. Sementara orang luar, seperti di Inggris, merek menyebutnya Jasmine, orang arab menyebutnya Yasmin.

Ternyata tanpa kita sadari Bunga melati ini mempunyai banyak sekali manfaatnya dan sudah digunakan untuk berbagai keperluan. Aromanya yang wangi menjadikan melati sebagai bunga yang wajib untuk acara hajatan dan ritual-ritual tertentu. Dari yang berbau adat, agamis, hingga mistis yang berbau mitos.

Akan tetapi, hanya sebagian aja yang mengetahui manfaat bunga melati untuk kesehatan dan pengobatan tradisional. Sebenarnya, para pendahulu kita sudah menggunakan dan merasakan manfaat dan khasiat dari bunga melati ini untuk obat tradisional. 

Manfaat bunga melati sebagai obat tradisional tidak lepas dari kandungan unsur senyawa yang ada di dalamnya. Kandungan kimia yang ada tersebut antara lain indol, benzyl, dan livalylacetaat. Bagian yang digunakan untuk pengobatan adalah daun, akar dan bunganya.


Berikut ini 9 Manfaat Bunga Melati Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan :

1. Menghilangkan Jerawat di Wajah

Wajah tanpa jerawat tentulah membuat kita lebih percaya diri. Banyak mitos yang beredar kalau orang yang berjerawat itu bisa membuat wajah jadi jelek atau tidak menarik dipandang. Untuk itu jika jerawat melanda wajah ada baiknya mencoba bunga melati sebagai obat tradisional yang telah terbukti aman tanpa efek samping.

Dengan menggunakan bunga melati putih, Jerawat di wajah dapat hilang dengan alami dan cepat oleh bunga melati. Berikut ini cara memakainya :

• Siapkan bunga melati 20 kuntum, asam kawak sebanyak 2 hari, 3 gram belerang dan 2 SDM air jeruk nipis
• Cuci semua bahan yang ada dan tumbuk hingga halus
• Peras bahan yang sudah ditumbuk dan tambahkan jeruk nipis
• Oleskan pada wajah yang berjerawat dua kali sehari dan diamkan selama 10 hingga 15 menit
• Bilas wajah sampai bersih

2. Bahan Masker Tubuh

Kata masker ini pasti indentik dengan kecantikan, karena itulah bunga melati ini bisa dipergunakan untuk menjadi bahan masker pada tubuh.

Cara membuat masker tubuh dengan bunga melati yaitu:

• Siapkan segenggam bunga melati, air mawar atau olive oil
• Tumbuk halus bunga melati yang ada dan tambahkan air mawar atau olive oil
• Oleskan pada bagian tubuh dengan merata dan diamkan 15-20 menit
• Bilas tubuh hingga bersih
• Untuk memberi hasil kulit yang cantik dan bersih anda dapat melakukannya 2-3 kali dalam seminggu

3. Sesak Nafas

Penyakit sesak nafas memang sangat lah menyiksa. maka dari itu bunga melati ini sangat cocok untuk mengobati sakit sesak nafas.

Cara menggunakannya :

• Rebuslah 20 lembar daun melati dan garam secukupnya 
• 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas. 
• Setelah dingin, air rebusan daun melati tersebut disaring. 
• Minum airnya dua kali sehari tiap pagi dan sore.

4. Demam dan Sakit Kepala

Kalau dilihat secara awam, maka sakit demam dan sakit kepala ini adalah penyakit yang biasa-biasa saja. Tapi jangan salah, kalau dibiarkan bisa berakibat buruk untuk kesehatan.

Dengan obat tranisional bunga melati ini bisa memnyembuhkannya. Berikut cara pemakainnya :

• Ambillah segenggam daun melati dan 10 kuntum bunga melati, 
• kemudian diremas-remas dengan tangan. 
• Setelah layu dan agak hancur, rendam dalam air. 
• Air rendaman ini digunakan untuk mengompres dahi. 

5. Disengat Lebah atau Serangga Lain

Gannguan diluar laur rumah dari binatang liar memang terkadang datangnya mendadak tanpa kita sangka. Jika secara tiba-tiba disengat lebah, berikut ini cara memanfaatkan bunga melati untuk meredakan dan menyembuhakn sakit dari sengatan lebah :

• Ambillah satu genggam bunga melati, 
• Kemudian diremas-remas sampai halus. 
• Tempelkan bunga melati yang sudah diremas tersebut ke bagian tubuh yang digigit serangga atau disengat lebah.

6. Sakit Pada Mata

Indra penglihatan ini sangat sensitif sekali, akan benda yang masuk kedalam mata. terkadang jika kita merasakan sakit pada mata ini sangat menyiksa sekali rasanya. Untuk meringankan rasa sakit dan menyembukannya, bunga melati sangat bagus digunakan. 

Berikut ini cara pemakainnya :

• Ambil satu genggam daun melati, 
• Kemudian dipipis halus. 
• Tempelkan pada dahi diatas mata, kalau kering ganti dengan ramuan baru.

7. Mencegah Penuaan dini

Awet muda adalah impian bagi setiap manusia yang ada didunia ini. Segala macam cara dilakukan agar bisa kelihatan awet muda. Ternyata itu bisa sangat mudah dilakukan dengan bunga melati.

Berikut ini caranya :

• Dengan meminum satu cangkir teh bunga melati setiap hari dipercaya akan mencegah penuaan karena bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan kerutan di kulit termasuk kulit kering.

8. Membuat Rambut Menjadi Kuat

Banyak yang bilang kalau rambut adalah mahkota kepala. Jika dirawat dengan baik maka penampilan kita akan kelihatan lebih menarik. agar rambut bisa terawat dan kepala kita tidak menjadi botak karena rambut gugur, pergunakan bunga melati sebagai obat tradisional. 

Berikut ini cara pemakainnya :

• Siapkan 14 bunga melati, 6 daun mangkokan, 2 pandan wangi, 6 daun urang aring, 1 cangkir minyak kelapa, 50 ml minyak wijen, 10 gram kemiri, 2 bunga mawar, dan 4 liter air
• Minyak kelapa dan minyak wijen dicampur dan panaskan
• Seluruh daun lainnya dan kemiri ditumbuk hingga halus
• Bunga yang ada seluruhnya dicacah kecil-kecil

Semua bahan yang ada kemudian dicampur dan dipanaskan diatas api kecil selama 20 menit
Air rebusan disaring dan didinginkan. Sesudah dingin, oleskan di kulit kepala sambil dipijat-pijat
Lakukan ini sehari dua kali sebelum mandi

9. Menghentikan ASI Berlebihan

Asi adalah susuh terbaik untuk anak balita. Karena itu adalah sumber kehidupan untuk bayi yang manfaatnya sungguh banyak sekali.Akan tetapi ada juga ibu menyusui yang ASI-nya keluar terlalu banyak. Bahkan disaat bayi tidak menyusu pun ASI tetap keluar. Masalah ini tentulah sangat merepotkan, tapi bisa diatasi dengan ramuan bunga melati. Caranya, satu genggam daun melati dipipis halus, kemudian ditempelkan pada sekitar buah dada. Lakukan setiap pagi sebelum mandi.

Demikianlah artikel tentang 9 Manfaat Bunga Melati Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

11 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

11 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan - Buah Pepaya dengan nama latin Carica papayamasuk golongan Caricaceae. Pohon pepaya ini berasal dari daerah amerika latin yaitu Meksiko dan juga sudah biasa di tanam di pekarangan rumah atau kebun. Buah pepaya yang sudah matang berwarna orange atau merah muda. Rasanya manis dan mengandung banyak air.

Banyak juga yang membuat buah pepaya ini dijadikan just untuk minuman segar pada siang hari. Karena rasanya yang manis, buah pepaya ini jika dicampurkan dengan sayuran apa saja tetap rasanya enak.

Walaupun buah pepaya ini harganya yang sangat terjangkau dan sangat gampang untuk mendapatkannya, Akan tetapi jangan pernah memandang sebelah mata tentang manfaat dan khasiatnya. Dari jaman dahulu kala, buah pepaya ini diyakini dapat memberikan banyak manfaat bagi kehidupan manusia. Baik untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Mari kita awalin dengan mengenal apa Kandungan Nutrisi Buah Pepaya ini, berikut ini penjelasannya:

• Vitamin A (1.750 IU)
• Vitamin B ( 0.03 mg)
• Riboflavin (0.04 mg)
• Niacin (0.3 mg)
• Vitamin C (56 mg)
• Kalsium (20 mg)
• Zat Besi (0.3 mg)
• Fosfor (16 mg)
• Kalium (470 mg)
• Lemak (0.1 gr)
• Karbohidrat (10 gr)
• Protein (0.6 gr)
• Kalori (39)

Setelah kita mengetahui Kandungan Nutrisi Buah Pepaya yang sudah dijelaskan diatas, sekarang mari kita lanjunkan penjelasan tentang 11 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan :

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.


2. Mencegah Flu

Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker


3. Menjaga Kesehatan Ginjal

Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.


4. Mencegah Serangan jantung dan Stroke

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.


5. Mempertajam Penglihatan

Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Karena manfaat dan rasanya yang manis, maka ada baiknya Tumbuhan ini ditanam dipekarangan rumah atau kebun. berikut ini penjelasan bagaimana menanam pepaya yang baik dan benar

Baca : Metode Mencangkok Pohon Pepaya

6. Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti flek, keriput, dan sebagainya.


7. Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.


8. Vitalitas Pria

Kandungan enzim arginine di dalam pepaya, efektif mendongkrak aliran darah di area mr P. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.


9. Antiradang

Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, psoriasis dan berbagai penyakit kulit lainnya.


10. Kesehatan Pencernaan

Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh. Adalah kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.


11. Dapat menyegarkan tenggorokan

Dengan kita mengkonsumsi buah pepaya pada siang hari yang beitu panas karena sinar matahari yang menyengat, maka kita akan merasa segar dan tenggorokan kita akan merasakan kelegaan yang dapat membuat peredaran darah kita jadi lancar.

Demikianlah artikel tentang 11 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan

5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan - Tanaman Daun seledri bisa digolongkan sebagai sayuran yang sudah tidak asing lagi untuk dapur dan juga sahabat bagi ibu rumah tangga yakni sebagai salah satu sayuran penambah aroma masakan atau lebih khusus sering digunakan sebagai penyedap sayur sop. Kandungan vitamin pada daun ini mampu bertahan hampir sempurna setelah dimasak.

Ternyata daun seledri atau lebih dikenal dengan nama daun sop dengan nama bahasa latinya Apium graveolens ini memiliki banyak manfaat yang mungkin belum banyak diketahui oleh sebagian masyarakat.

Vitamin yang terkandung dalam Daun seledri ini banyak sekali, diantaranya : 

• vitamin A, 
• vitamin B1, 
• vitamin B2, 
• vitamin B3,
•  vitamin B5, 
• vitamin B6, 
• vitamin C, 
• vitamin E d
• vitamin K 

Setelah kita membaca penjelasan kandungan vitamin diatas bisa digunakan untuk mencegah atau untuk mengobati beberapa penyakit. Kandungan gizi yang terdapat pada daun ini dapat digunakan untuk pencegahan penyakit dengan cara mengkonsumsinya dalam bentuk sayur.

Berikut adalah manfaat daun seledri untuk kesehatan dan penyakit-penyakit yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi daun sop ini:

• Menambah kekebalan tubuh
• Kandungan multivitamin yang terdapat pada daun seledri berfunsi sebagai antioksidan mampu menambah kekebalan tubuh..
• Menenangkan saraf
• kandungan kalsium yang tinggi yang terdapat dalam daun ini di percaya mampu menenangkan saraf.
• Membantu dalam perbaikan gigi.
• Mencegah penyakit ginjal,
• Memperkuat fungsi hati,
• Melancarkan peredaran darah
• Menambah nafsu makan
• Mencegah sembelit,
• Mencegah asma,
• Menurunkan tekanan darah,
• Pencegah anemia,
• Mencegah obesitas
• Membantu menjaga kelenturan aktifitas otot.
• Memperlambat proses penuaan dini

Setelah kita mengetahui manfaatnya, ternyata daiun seledri juga  bisa  mengobati beberapa penyakit Antara lain :

• Masuk angin, 
• Mual, 
• diare, 
• tekanan darah tinggi, 
• vertigo, 
• rematik, 
• asam urat, 
• alergi, batuk 

Daun seledri juga bisa dikonsumsi langsung seperti sayuran dan juga dapat diolah untuk mengobati beberapa penyakin tertentu.

Silahkan dibaca dengan baik penjelasan dibawah ini, bagaimana cara mengolah daun seledri yang dapat digunakan untuk meneyebuhkan peyakit:

5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan

1. Menurunkan berat badan berlebih/obesitas

Olah daun seledri menjadi jus, minumlah sebelum makan. Lakukan cara ini secara rutin hingga berat badan yang ideal terwujud.


2. Mengobati rematik

Untuk mengobati penyakit ini, daun seledri bisa dijadikan lalapan secara rutin. Tentunya daun seledri harus dalam keadaan bersih dan segar.


3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Untuk mengobati penyakit ini caranya adalah siapkan daun seledri sekaligus sama batang dan akarnya kurang lebih 100 g, cuci ramuan ini hingga bersih terus datumbuk hinnga halus. Tambahkan 100 ml air putih, lalu masak ramuan hhingga matang. Minumlah ramuan ini 2 x sehari


4. Untuk meredakan batuk

Siapkan seledri lengkap dengan akar dan batangnya yang masih segar dan masih segar, dipotong-potong hingga menjadi bentuk bumbu. Tambahkan 3 gelas air putih lalu dimasak sampai mendidih. Saringlah airnya dan biarkan hingga dingin, lalu tambahkan madu secukupnya. Minumlah ramuan tersebut pagi dan sore atau menurut kebutuhan.

5. Mengobati mata kering

Siapkan daun seledri, daun bayam dan daun kelor yang masih segar, kira-kira 1/3 genggam, Cuci hingga bersih, Tumbuk sampai halus ramuan yang sudah kita siapkan tersebut, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit garam dapur.Tambahkan dengan sedikit air matang kira-kira 1/3 gelas ,Aduk-aduk, kemudian saring dan ambil airnya. Minum air perasan tersebut 3x sehari

Demikianlah artikel tentang 5 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

10 Cara Convert File Pdf ke Microsoft Word

10 Cara Convert File Pdf ke Microsoft Word - Jenis File dengan extensi .pdf Sulit untuk diedit atau dirubah hingga para pengguna yang mendapatkan file dalam bentuk pdf dapat dipastikan tidak bisa menambahkan ataupun menghapus tulisan yang ada didalamnya. Jenis File pdf merupakan file paten yang diharapkan didalam dile tersebut sudah tidak ada lagi perubahan.

Walau demikian, ada cara yang sangat mudah dan sederhana untuk mengembalikan atau merubah file pdf menjadi dokumen dengan extensi .doc atau dalam bentuk word. Silahkan simak penjelasan 10 Cara Convert File Pdf ke Microsoft Word dibawah ini :

Dengan Menggunakan tool online ilovepdf untuk mengkonvert file pdf ke dokumen word

Tool online Ilovepdf merupakan sebuah situs yang bisa kita gunakan untuk dapat mengkonversi file pdf ke dalam dokumen word. word ke pdf, pdf ke jpg, jpg to pdf dan lain sebagainya. Situs ini sangat membantu kita untuk membuat rangkuman tulisan dari ebook berbentuk pdf dan lain-lain.

Agar bisa mengkonvert menggunakan ilovepdf kita harus terhubung ke dalam jaringan internet karena kita akan mengunggah terlebih dahulu file yang akan di konvert kemudian kita akan unduh kembali file yang sudah jadi. langkah untuk melakukannya pun sangat mudah, kita hanya membutuhkan beberapa klik untuk bisa mengkonvert file tersebut. Dan yang paling penting adalah situs ini gratis....



Cara Mengkonversi File Pdf ke Dokumen Word

1. Ssiapkan terlebih dahulu file yang mau kita di convert

2. Pastikan komputer anda terhubung ke jaringan internet

3. Langkah selanjutnya adalah buka Tool pada situs www.ilovepdf.com

4. Tepat dihalaman utama terdapat menu Marge pdf, Split pdf, Compress pdf, Convert pdf dan More Pdf Tools

5. Untuk mengkonversi file pdf ke dokumen microsoft word pilih menu Convert PDF maka akan muncul pop up menu yang digunakan kemudian Pilih PDF to Word

Baca : Cara Menuliskan Ayat Al Qur'an Dalam Ms Word

6. Pada langkah Selanjutnya adalah Klik Select PDF File maka anda akan diarahkan ke folder komputer.

7. Sekarang kita Cari dokumen yang sudah disiapkan tadi dan klik open, maka kita akan mengunggah file tersebut

8. Selanjutnya klik CONVERT pada halaman paling bawah

9. Kalau anda  memakai komputer biasanya file hasil convert sudah otomatis terdownload akan tetapi kalau kita menggunakan smartphone atau hp makan kita harus klik terlebih dahulu menu download pdf

10. Tunggu sebentar hasil download dan selamat anda sudah mengkonversi file pdf ke dokumen word

Demikianlah artikel tentang 10 Cara Convert File Pdf ke Microsoft Word, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

10 Manfaat Baik dari Buah Nanas untuk Kesehatan

10 Manfaat Baik dari  Buah Nanas untuk Kesehatan - Tumbuhan Buah nanas atau sering disebut Nenas dengan nama latinnya Ananas comosus merupakan tanaman buah yang berasal dari Negara amerika latin yaitu Brasil. Sedangkan di Indonesia nanas biasanya ditanam di perkebunan dan untuk diambil buahnya.

Daerah Jawa barat tepatnya di subang merupakan daerah penghasil nanas terbesar di Indonesia. Buah nanas selain di makan secara langsung, bisa juga diawetkan dengan cara direbus dan diberi gula, dibuat selai, atau dibuat sirop.

Buah Nanas Selain bermanfaat sebagai makanan, nanas juga berkhasiat sebagai obat tradisional. Selain itu, kandungan vitamin seperti vitamin C dan mineralnya sangat baik untuk kesehatan. 

Khasiat buah nanas antara lain :

• Mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan, 
• Membantu mencernakan makanan di lambung, 
• Antiradang, 
• Peluruh kencing (diuretik), 
• Membersihkan jaringan kulit yang mati (skin debridement), 
• Mengganggu pertumbuhan sel kanker, 
• Menghambat penggumpalan trombosit (agregasi platelet), 
• Mempunyai aktifitas fibrinolitik. 

Buah muda rasanya asam, berkhasiat memacu enzim pencernaan, antelmintik, diuretik, peluruh haid (emenagog), abortivum, peluruh dahak (mukolitik), dan pencahar.



10 Manfaat Baik dari Buah Nanas untuk Kesehatan

1. Dapat Mengobati Cacingan

Sebenarnya cacing didalam tubuh manusia itu harus ada kerena bermanfaat untuk membantu pencernaan, Yang jadi masalah jika Cacing didalam tubuh kita itu berlebihan, maka ini jadi membuat tubuh kita lemas dan daya pikir kita jadi menurun, Untuk mengatasi cacing yang berlebihan dengan mengkonsumsi buah nanas,

Caranya : 

• Kupas 1 buah nanas muda, lalu cuci sampai bersih. 
• Selanjutnya, bilas dengan air masak, lalu parut. 
• Peras dan saring hasil parutannya, l
• alu minumkan pada anak yang cacingan sedikit demi sedikit.

2. Mengatasi Lambung terasa penuh

Penyakit yang satu ini ternyata agak unik, karena Disaat pencernaan terganggu, lambung akan terasa penuh walaupun hanya makan sedikit. Bayangkan betapa tersiksanya jika kita mengalami hal ini. Maka dari itu segeralah untuk diobati dengan buah nanas.

Caranya :

• Minum jus nanas 3 kali sehari 
• Masing-masing 3/4 gelas (kurang lebih 150 cc). 
• Lakukan pengobatan ini 1/2 jam sebelum makan.

3. Mengobati Keseleo, memar akibat terpukul

Kita tidak tau bagaimana aktivitas sehari-hari. terkadang ada rasa badan yang salah digerakkan sehingga mengakibatkan keseleo, Kalau Anak atau anggota keluarga lain mengalami kesleo, memar atau luka lebam, obati dengan buah nanas. 

Caranya : 

• Kupas 1 buah nanas yang sudah masak, 
• Potong-potong, 
• Lalu dijus. Minum air yang terkumpul sekaligus.

Bauh nanas ini jika ditanam tidak terlalu banyak makan tempat, jika anda menyadari betapa pentingnya buah nanas untuk kesehatan, ada baiknya anda menam buah nanas dipekarangan rumah atu jika ingin berbisnis prospek nya sangat bagus. Berikut ini penjelasan bagaimana menanam buah nanas yang baik dan benar.

BACA : Tips Cerdas Budidaya Nanas

4. Luka bakar, gatal dan bisul

Bukan hanya enak dimakan, buah nanas juga bisa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit kulit seperti kulit terbakar, gatal pada kulit dan bisul. 

Caranya :

• Cuci daun nanas sampai bersih
• Lalu tumbuk sampai halus
• Balurkan pada bagian yang sakit

5. Meredakan Radang tenggorokan

Rasa sakit ditenggorokan juga bisa diredakan dengan buah Nanas

Caranya :

• Kupas 2 buah nanas yang telah masak, 
• lalu cuci sampai bersih. 
• Potong-potong, 
• lalu dijus atau diparut. 
• Selanjutnya, peras menggunakan sepotong kain bersih. 
• Minum air perasan yang terkumpul, sehari 3 kali, setiap kali cukup 1/3 bagian.

6. Mengobati Beri-beri

Buah Nanas ini ternyata juga bisa mengobati penyakit beri-beri. 

Caranya : 

• kupas 2 buah nanas yang sudah masak, 
• Lalu cuci sampai bersih. 
• Selanjutnya, jus atau parut, lalu peras. 
• Minum air perasannya sekaligus. 
• Sebaiknya diminum pagi atau siang hari sesudah makan.

7. Mengobati Peradangan di kulit (dermatitis)

Setelah dari beberapa banyak kasus penyakit peradangan dikulit, ternyata buah Nanas bisa mengobatinya. 

Caranya :

• Sediakan 1/2 buah nanas yang telah masak. 
• Kupas kulitnya, lalu parut. 
• Hasil parutannya dipakai untuk menggosok kulit yang bersisik dan mengelupas, baik di kulit kepala atau bagian lain dari tubuh. 
• Lakukan sekali sehari, malam sebelum tidur. Keesokan paginya baru dicuci bersih. Lakukan setiap hari.

8. Mengobati Sembelit

Buah nanas yang sudah benar-benar masak, selain enak dan manis jika dimakan ternyata dapat mengobati penyakit sembelit. 

Caranya :

• Kupas 3 buah nanas yang belum masak, 
• Lalu cuci sampai bersih. Selanjutnya, jus atau parut, lalu peras. 
• Minum air perasannya setelah makan, sehari 2 kali, masing-masing cukup 1/2 gelas. 
• Lakukan secara rutin hingga sembelit hilang.

9. Membersihkan Ketombe

Jika anda mengalami gatal dikepala, besaqr kemungkinan kulit kepala anda beketombe, pastilah ini sangat menyiksa. ada baiknya anda menggunakan nanas untuk membersihkan ketombe dari kulit kepala. 

Caranya : 

• Sediakan 1/4 buah nanas masak. 
• Kupas kulitnya, lalu parut, peras, dan saring.
• Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis dan aduk sampai rata. 
• Gunakan ramuan ini untuk menggosok kulit kepala yang berketombe. 
• Lakukan malam sebelum tidur. 
• Keesokan paginya rambut dikeramas. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

10. Mengurangi kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan adalah sesuatu yang fenomenal, dimana ada sebagian yang menyukai tapi tidak sedikit juga yang takut akan kelebiahn berat badan. Bagi anda yang tidak ingin mengalami kelebihan berat badan, ada baiknya mengkonsumsi buah nanas.

Caranya : 

• Kupas 1 buah nanas yang tidak terlalu matang, lalu cuci sampai bersih. 
• Potong-potong, lalu dijus atau diparut. 
• Selanjutnya, peras menggunakan sepotong kain bersih dan air perasannya langsung diminum sekaligus.
• Lakukan 2 kali sehari.

Note :

• Bagi Ibu hamil dilarang minum perasan buah nanas muda.
• Buah nanas di dalam saluran cerna difermentasi menjadi alkohol yang dapat menimbulkan kambuhnya rematik Gout.
• Penderita kencing manis (diabetes mellitus) dianjurkan untuk membatasi dalam mengonsumsi buah nanas karena kandungan gula buah yang masak cukup tinggi.

Demikianlah artikel tentang 10 Manfaat Baik dari Buah Nanas untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih

27 Manfaat Petai untuk Kesehatan

27 Manfaat Petai untuk Kesehatan - Buah petai atau dalam bahasa Indonesia dinamakan pete, mungkin banyak sekali yang membenci buah yang satu ini karena baunya yang minta ampun. Buah ini memiliki bentuk bulat pipih dengan warna hijaunya yang khas. Biji petai yang berada di dalam bentuk datar juga menambah keunikan buah petai ini. Yang paling istimewa dari petai tentu saja baunya yang khas.

Ada orang tidak keberatan dengan bau tersebut, tap ada juga yang tidak menyukai bau yang dihasilkan dari petai. Cara mengonsumsinya pun beragam, petai bisa dimakan mentah, digoreng, dibakar, atau diacar. Di Indonesia sendiri biasanya petai disajikan bersama dengan nasi goreng, kentang goreng balado, atau pendamping lalapan.

Petai ini juga populer digunakan dalam masakan Thailand, Singapura, Malaysia, dan juga Indonesia. Meskipun pete dapat diolah menjadi makanan yang enak dan disukai banyak orang, tak sedikit pula yang tidak menyukainya karena pete memiliki bau yang khas. Terlepas dari hal tersebut, pete dapat memberikan berbagai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Berikut artikel mengenai manfaat pete untuk kesehatan dan efek sampingnya.

Di Indonesia, pete atau petai ini sangat populer di pulau Sumatera dan Jawa, terutama di kalangan orang Sunda dan Minangkabau. Dalam masakan Sunda, pete biasa dikonsumsi secara mentah yang dihidangkan bersama sambal pete, digoreng, ataupun dipanggang.

Di Jawa dan Sumatera, pete juga dapat ditambahkan ke dalam masakan sayur lodeh, diolah menjadi nasi goreng dengan daging kambing dan ditambah petai, serta diaduk dan dicampur dengan oncom. Dalam masakan Minangkabau sendiri, pete biasa digunakan dan menjadi bagian dari sambal Minang untuk ayam goreng ala Padang.

Nutrisi apa saja yang terdapat di dalam petai?
Berikut ini adalah zat-zat yang terkandung dalam petai yang dikutip dari Your Health Remedy:

• protein 6,0-27,5 g
• lemak 1,6-13,3 g
• karbohidrat 13,2-52,9 g
• serat mentah 1,7-2,0 g
• energi 91,0-441,5 kcal
• kalsium 108,0- 265,1 mg
• zat besi 2,2-2,7 mg
• kalium 341,0 mg
• fosfor 115,0 mg
• mangan 42,0
• magnesium 29,0
• tembaga 36,7 ppm
• zinc 8,2 ppm
• vitamin C 19,3 mg
• thiamine 0,28 mg
• a-tokoferol 4,15 mg

Mengapa pete bau??

Petai bisa menimbulkan bau yang tidak sedap lebih karena kandungan asam amino yang terkandung di dalam biji petai yang mengandung unsur sulfur. Kandungan inilah yang membuat biji petai menghasilkan bau yang sangat menyengat dan tidak sedap. Di amerika sendiri, petai termasuk salah satu jenih makanan yang baunya paling buruk.

Namun, sepertinya Tuhan memang adil. Meskipun petai banyak dijauhi dan dihindari oleh banyak orang karena baunya yang tidak sedap, namun petai ternyata memiliki kandungan gizi yang tinggi, serta memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adalah 27 Manfaat Petai untuk Kesehatan Tubuh :

1. Top 1 Untuk diabetes / Gula darah

Rasa pahit dalam Petai ternyata memiliki dampak super ampuh untuk mengatasi diabetes atau darah manis. Hal ini sudah teruji ratusan tahun lalu hingga saat ini, ternyata banyak yang sudah sembuh total memanfaatkan petai.


2. untuk mengurangi Kolesterol

Petai juga dapat membantu mengurangi kolesterol, zat antioksidan dalam petai serta berbagai zat lainnya yang terkandung di dalamnya, mampu mengurangi kolesterol secara cepat.


3. Meredakan depresi

Kelebihan pertama dari petai adalah, manfaat pete mampu meredakan depresi yang terjadi pada seseorang. Ternyata, kandungan zat tryptophan yang terkandung dalam petai merupakan faktor yang menyebabkan redanya depresi pada seseorang. Berikut ini adalah efek dari tryptophan yang terkandung pada pede :

• Membuat tubuh menjadi lebih rileks
• Dapat memperbaiki mood dan kondisi emosi seseorang
• Membuat tubuh terasa lebih bahagia

4. Meredakan Gangguan Menstruasi pada Wanita

Manfaat pete untuk wanita. PMS (Pre Menstrual Syndrome) seringkali dapat membuat seorang wanita mengalami perubahan suasana hati yang tidak menentu dan kondisi emosinya. Dengan mengkonsumsi pete ini, maka akan membantu menstabilkan mood. Hal ini merupakan efek dari tryptophan. Selain itu, pete juga mengandung manfaat vitamin B, terutama vitamin B1 yang dapat mengatur kadar gula darah, dan juga dapat membantu memperbaiki mood seseorang


5. Mencegah terjadinya anemia

Biji atau buah petai sendiri ternyata sanggup mencegah terjadinya anemia pada seseorang. Hal ini disebabkan oleh kandungan manfaat zat besi tinggi yang terkandung dalam buah pete ini. Dengan rutin mengkunsumsi petai dapat mencegah Anemia yang dapat berakibat :

• 5 L (letih, lemah, lesu, lunglai, lemas)
• Tubuh terasa tidak bertenaga
• Mudah terserang penyakit ringan
• Mudah pusing dan mual-mual
• Tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal

6. Menurunkan tekanan darah tinggi

Beberapa penelitian mengatakan bahwa buah pete dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hipertensi sendiri dapat disebabkan oleh banyak faktor, yang dapat berakibat :

• Mudah marah dan cepat marah
• Meningkatkan resiko terserang penyakit kronis, seperti jantung
• Mudah lelah

Konsumsi petai dapat membantu menurunkan resiko tekanan darah tinggi atau hipertensi yang diderita, dan dapat mengurangi gejala-gejala yang ditimbulkan oleh hipertensi.



7. Mengobati sakit jantung

Kemampuan petai untuk mengurangi kolesterol dan hipertensi cukup ampuh, hal ini yang membuatnya dapat mengurangi dan mengobati sakit jantung.


8. Meningkatkan kemampuan kognitif

Bagaimana ceritanya buah atau biji petai ini dapa meningkatkan kemampuan kognitif? Ternyata buah petai ini memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga dapat membantu seseorang dalam meningkatkan kemampuan kognitif. Kemampuan kognitif tersebut meliputi banyak hal, antara lain :

• Kemampuan mengingat
• Kemampuan melakukan rekognisi pola
• Kemampuan dalam mempersepsikan melalui indera

Penelitian di Inggris menguatkan hal ini, dimana para siswa yang mengkonsumsi pete pada saat sarapan hingga makan siang, dapat mengerjakan soal-soal dengan cukup mudah.


9. Mengjilangkan rasa sesak karena kekenyangan

Manfaat pete saat dikonsumsi ini, memiliki efek yang dinamakan efek antasida. Efek ini dapat membantu anda dalam mengurangi rasa begah dan sesak pada bagian dada yang disebabkan oleh kekenyangan atau terlalu banyak makan. pete ini dapat membantu mengurangi rasa sesak dan sakit tersebut.


10. Menghilangkan gatal karena gigitan nyamuk

Tidak hanya buah atau biji petai yang berkhasiat, bagian kulit petai pun ternyata memiliki khasiat dan manfaat. Salah satu manfaat dari kulit biji petai ini adalah dapat mengurangi dan menghilangkan rasa gatal yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk. Berikut ini cara mengurangi dan menghilangkan rasa gatal dengan menggunakan kulit petai :

• Ambil bagian dalam dari kulit petai
• Gosok-gosokan bagian dalam kulit petai tersebut pada daerah kulit yang gatal karena digigit nyamuk.

11. Mencegah terjadinya kegemukan

Tidak hanya bagian buah dan bijinya yang memiliki manfaat, bagian kulit pete juga memiliki kegunaan. Kulit pete dapat digunakan untuk mengurangi dan mengatasi rasa sakit yang diakibatkan karena gigitan nyamuk. Untuk penggunaannya, Anda dapat menggosokkan bagian dalam kulit pete pada bagian yang terkena gigitan nyamuk.

Selain memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat mengikat lemak, manfaat pete juga dapat mencegah kegemukan dengan cara lain. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa faktor yang menyebabkan kegemukan adalah faktor stress, depresi dan tekanan. Dengan mengkonsumsi pete, dapat mengurangi faktor resiko tersebut, sehingga akan terhindar dari kegemukan.

Jika anda beniat menanam petai dipekarangan rumah atau dikebun, berikut ini penjelasannya :

Baca : PANDUAN BUDIDAYA TANAMAN PETAI

12. Baik untuk kesehatan lambung

Buah atau biji petai ini ternyata sangat bersahabat dengan lambung manusia. Meskipun dimakan secara mentah, buah ini tidak menimbulkan efek yang buruk bagi lambung. Malahan buah atau biji petai ini sangat baik bagi lambung, karena:

• Dapat menetralisir asam lambung
• Mengurangi iritasi dan luka pada bagian lambung
• Mencegah terjadinya infeksi pada lambung

13. Mengandung antioksidan

Petai mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan ini akan membantu melawan radikal bebas yang banyak ditemukan pada berbagai kondisi penyakit seperti diabetes, kanker, dan aterosklerosis. Bahkan menurut sebuah penelitian, kandungan dan aktivitas antioksidan yang terdapat pada petai merupakan yang paling tinggi di antara tumbuhan-tumbuhan


14. Menurunkan kadar gula darah

Petai mengandung beta-sitosterol dan stigmasterol yang dapat menurunkan kadar gula darah. Namun mereka ternyata tidak dapat bekerja sendiri, melainkan harus bersama-sama. Efek menurunkan darah ini terlihat pada penelitian pada hewan coba yang mengalami diabetes. Namun ternyata efek ini tidak muncul pada hewan coba yang normal.


15. Melawan bakteri

Ekstrak biji petai ternyata mampu menekan pertumbuhan bakteri-bakteri jahat. Ekstrak biji petai mengandung hexathionine dan trithiolane yang memiliki kemampuan antibakteri. Kesimpulan sementara dari penelitian-penelitian yang sudah ada, ekstrak biji petai paling efektif melawan golongan bakteri Gram-negatif.


16. Dapat menurunkan suhu tubuh

Manfaat pete dipercaya sebagai buah atau biji yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Buah atau biji petai ini dikenal dengan istilah buah dingin, yang akan menurunkan suhu tubuh.


17. Mencegah serangan stroke

Salah satu penelitian yang diungkapkan oleh The New England Journal of Medicine, dikatakan bahwa mengkonsumsi pete dapat membantu untuk mengurangi resiko terjadi serangan stroke pada seseorang. Seperti juga ditemui pada :


18. Membantu menghentikan kebiasaan merokok

Anda ingin mencoba berhenti dari kebiasaan merokok? Ternyata kandungan vitamin B6, vitamin B12, kalium, dan magnesium yang terkandung di dalam manfaat pete ini dapat membantu dalam menghentikan kebiasaan merokok. Hal ini juga dapat mempercepat efek penghentian nikotin yang masuk ke dalam tubuh.


19. Mengandung antioksidan

Buah atau biji petai ini juga merupakan salah satu yang memiliki manfaat antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, antioksidan dapat membantu :

• Maningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh
• Mencegah tubuh terjangkit berbagai macam penyakit
• Baik untuk kesehatan tubuh

20. Vitamin C yang tinggi

Petai mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi, walaupun memang tidak setinggi jenis buah-buahan asam, seperti manfaat jeruk dan manfaat apel. Namun demikian kandungan vitamin C yang terkandung pada pete dapat membantu tubuh mencukupi kebutuhan vitamin C dalam sehari.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari vitamin C :

• Menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh
• Mencegah terjadinya berbagai macam penyakit
• Mencegah sariawan, gusi berdarah dan infeksi

21. Mencegah dan Mengatasi Depresi

Sesuai dengan studi yang dilakukan oleh MIND pada individu yang mengalamai gangguan depresi, banyak yang merasa jauh lebih baik setelah mengkonsumsi pete. Hal ini dikarenakan pete mengandung triptofan, yaitu sejenis protein yang diubah tubuh menjadi sertonin, yang dapat membuat Anda merasa lebih rileks, meningkatkan mood, dan rasa bahagia (1).


22. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kandungan triptofan pada pete juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Mengkonsumsi makanan yang tinggi akan asam amino esensial, seperti pete ini dapat menginduksi tidur, membantu memberikan efek menenangkan, dan juga membantu mengatasi kecemasan yang pada akhirnya dapat membuat Anda memperoleh kualitas tidur yang lebih baik (2).


23. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak

Kalium yang juga terkandung dalam pete merupakan salah satu mineral yang penting bagi tubuh Anda. Kalium diperlukan tubuh untuk menjaga cairan dalam tubuh dan menjaga keseimbangan elektrolik. Peningkatan kadar nutrisi ini memungkinkan oksigen untuk mencapai otak, sehingga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan merangsang aktivitas saraf (2).


24. Kaya Kandungann vitamin A

Ternyata si hijau ini juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan tubuh. Kira � kira 100 gr biji atau buah petai dapat mengandung kurang lebih 299 IU Vitamin A. Manfaat vitamin A sendiri sangatlah penting bagi tubuh, yang berguna untuk :

• Menjaga kesehatan mata
• Mencegah terjadinya gangguan pada mata
• Dapat menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh

*belum ada penelitian pasti mengenai khasiat petai untuk medis. Jadi harap menggunakannya secara bijak.


25. Manfaat Pete untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan

Bagi orang-orang yang mengkonsumsi makanan yang tinggi akan serat memiliki risiko yang lebih rendah terkena sembelit daripada orang-orang yang tidak mendapat asupan serat yang cukup. Pada kasus ini, pete mengandung serat yang dapat membantu Anda dalam mencegah sembelit dan memperoleh pencernaan yang lebih baik

Buah atau biji petai ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan serat yang sangat tinggi ini tentu saja akan sangat berguna untuk mencegah terjadinya gangguan-gangguan pencernaan yang anda alami. Gangguan gangguan pencernaan yang sering dialami antara lain :

• Sembelit
• Diare
• Sulit buang air besar atau kecil
• Nyeri perut
• Mulas mulas
• Begah

Perlu diketahui, walaupun memiliki banyak sekali manfaat, namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi petai, karena akan menimbulkan bau yang tidak sedap. Hal ini akan membuat anda dan orang di sekitar anda merasa tidak nyaman dengan bau yang ditimbulkan.

Petai Juga di percaya sangat bermanfaat untuk ginjal, dan beberapa organ lain seperti jantung dan baik juga untuk penderita diabetes.

Masakan Indonesia yang Menggunakan Pete

Pada dasarnya, meskipun memiliki bau yang banyak dibenci dan dihindari oleh orang banyak, pete sendiri merupakan salah satu jenis makanan yang juga digemari oleh masyarakat Indonesia. Hal ini terbukti dari banyaknya makanan olahan yang mencampurkan pete sebagai bahan utama, ataupun sekedar bahan pelengkap. Di beberapa daerah sendiri, pete malahan seperti menu wajib lalapan ketika sedang menyantap hidangan.

Berikut ini beberapa jenis sayuran dan makanan olahan yang bisanya melibatkan petai di dalamnya :

• Sayur lodeh
• Sambal goreng ati atau kentang
• Sambal goreng krecek
• Tumis tauge

Pete sering di masukan sebagai bahan campuran pada menu masakan juga karena memiliki warna yang menarik, yaitu hijau terang, yang akan menambah warna pada masakan yang dibuat.

Petai dapat digunakan untuk pengobatan dengan dua cara mudah.

• Dimakan langsung dengan kulit (putih)nya
• Atau di rebus.

26. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain dapat meningkatkan fungsi kognitif. Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) juga menyarankan bahwa mineral kalium ini dapat mendorong kesehatan kardiovaskular dan dapat membantu mengurangi tekanan darah.

27. Mencegah Anemia

Pete mengandung zat besi yang cukup tinggi, yang dapat membantu dalam merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi pete dapat membantu Anda dalam mencegah anemia.

Demikianlah artikel tentang 27 Manfaat Petai untuk Kesehatan, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat untuk para pembaca setia blog pustaka ilmu. Jangan lupa untuk di share dan memberi komentar pada kolom yang telah disediakan. Terimakasih